給女兒的一封信》我想都沒想過，憂鬱症竟會悄悄的找上優秀的妳

妳的這場病，不只帶給我震撼教育，也為我的人生觀開啟了新的視野。

我開始瘋狂涉獵相關的書籍，有憂鬱症病人的血淚獨白，也有心理分析的參考書籍，自己甚至 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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各位上課最重要的，不是記住我說的話，而是找出能堂堂正正反駁我的地方，」 1 111學測志願怎麼填？預估落點難度大增，頂大商管科系數A是關鍵 1 111升大學重要變革》申請入學首度參採「學習歷程檔案」，超過九成教授重視「課程學習成果」，評估學生能力特質 1 從動畫、歌曲、到桌遊，打造成一堂刺激好玩又好學的數學課 1 111學測試題分析》疫情時事題超夯！素養題結合生活情境，考理解和整合運用能力 1 二花小姐》不管寒暑假，澳洲學校放假時都沒有作業！澳洲教育的中心思想是「享受」，享受自我學習的過程 1 兒子被老師評：「你嘴裡有一個廣播電臺」，媽媽感到十分抱歉，沒想到導師竟如此嚴肅回應 1 突破學習瓶頸》埋頭苦幹讀書是不會有結果的！日本最高學府榜首：我只是掌握了這２大學習關鍵！ 1 想對孩子好，請給他能安心犯錯的智慧和勇氣。

大腦科學證實：人在犯錯時，大腦活動反更顯著 國小 國中 高中 課綱快報 父母陪伴學習 1 山海可為師、處處能學習：戶外教育扎根，108課綱讓學習走出教室，親近山與海 1 請假出去玩可以嗎？資深名師：學生不一定要全勤，但要「勤」，勤於學習、勤於觀察、勤於體貼 1 小學生打翻餐袋，卻嫌髒不願清理？資深國小老師：「耐苦、耐煩、耐髒」做好3件事，人生絕對會成功 1 動手做、玩藝術，將藝術之美帶進生活與學習 1 金華國中這堂未來人才課，教孩子呼應SDGs精神設計減塑方案，從中學會３個帶得走的關鍵能力 1 國高中生的「公共服務時數」究竟服務了誰？一廂情願的教育政策，只教會孩子敷衍了事的學習態度 1 寫好作文不難！建中名師：「審題時，除了理解字面意義，還要洞悉題目的內涵，射中靶心，才能得高分。

」 1 開創教室新風景，讓孩子做學習的主人 1 當「學習歷程」成入學致勝關鍵，高中公民教師：孩子的「自我行銷」非常重要！關於學習歷程，你能為孩子做的６件事 1 作文力養成2》寫好學測國寫論說文，你必須知道的十件事 1 蔡淇華：申請大學備審資料前，你需要知道「10個寫好自傳的祕密......」讓教授們願意給你高分！ 1 資訊科引導孩子思考，備好軟硬體實力，點燃熱情邁向多元的未來 1 台灣升學考試，成功打破學生家庭背景限制了嗎？中研院研究揭殘酷事實 1 孩子想要在作文中亮眼得分，從鑽石般的角度，洋蔥般的層次切入就可以出奇制勝 1 培養數位新實力，讓孩子比AI更搶手 1 探索在地、跨域學習，讓孩子成為世界的人才 1 傳統的背誦與抄寫只會讓學習倒退》作家諶淑婷：這世界很大，孩子不應該被關在小教室裡控制與糾正 1 好多補習班都強調可以補素養，孩子考差了，需要去補習嗎？關於素養教育，爸媽最想知道的10大ＱＡ 1 社會科靠硬背，很難考高分》一遇到圖表就看不懂？社會老師教你3方法，考出素養高分 1 讀國文課本沒用，素養題沒有範圍可言？國文老師教你4方法拆解素養題，讀懂陌生文章 家庭關係 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1 「我不想再當完美的小孩」被硬改掉左撇子習慣，依照爸媽期望當了國中老師7年，她毅然決然寫下最長辭職信 1 每個人一天建議至少擁抱８次，從醫學的角度來看，確實有神奇的效果，母親對孩子的擁抱尤其特別 1 一個慣用情緒勒索母親，和一個過度給予、不願放手的母親；兩者手段不同，卻都因為內心極度缺乏安全感 1 練運動，學才藝，你的孩子連假日也都行程滿檔嗎？ 1 「我只要媽媽快樂！」是她小時候唯一的願望；40歲結婚生子後，這句話卻變成了她孩子的願望… 1 在妳成為媽媽之前，有沒有什麼事情是讓妳開心的呢？》即使成為媽媽，也別忘了自己熱愛的事 1 親職作家：爸媽偏愛其中一個孩子，是正常的；但是要盡量做到平衡，去發現每個孩子的優點 1 愛自己的方式，絕不只有「買買買」》我們的成長從來不是來自物質堆砌，而是來自你心底那份對自己披荊斬棘的溫柔守護 1 一起搭乘時光機》找回童年的那個埤塘，為孩子找回自然的快樂！ 1 週末親子出遊首選！高雄科工館「青村集市」，讓親子家庭吃在地、瘋手作、玩遊戲，啟動家中孩子的食農教育！ 1 孩子們的遊樂場，爸爸媽媽的度假天堂來場冬日暖旅行，全家大小WOW不停！ 1 2020未來親子野餐日：全台最盛大的「知識型野餐派對」，萬人熱情參與，用食育打造幸福家庭時光！ 1 數位貨幣也是錢！爸媽當教練，從小建立數位理財觀 1 把握教育黃金期！理財教育要因「齡」施教，才能跟上孩子腳步 1 一瓶100元的飲料，孩子會買嗎？小至買飲料、大到置產或選擇未來，擁有「財商」的孩子，更有能力做出好的決定 1 「錢越多，越想買！」存錢不是等你花錢買完想要的東西，再把它存起來，教孩子建立「先存錢，後消費」卡實在 1 三鐵媽媽：跑步的時候，我可以做單純的「跑者」而不是「母親」，那是變相的離家出走，是自我放逐、放空，也是放下 1 兒童近視控制新風潮！積極控制度數，為孩子的近視踩煞車！ 1 十倍回饋！用種出來的紙盒種豆芽《尋找Super愛豆》上傳收成照價值10萬元大獎等妳拿 1 《華燈初上》你分得清楚誰是誰嗎？對於顏盲者或是亞斯伯格的人來說，美麗的她們很可能都「長的一樣」 網路安全 3Ｃ教養 雷丘律師 何妤玟 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 吳孟昌 谷卓 陳怡嘉 Home 家庭生活 生活與健康 給女兒的一封信》我想都沒想過，憂鬱症竟會悄悄的找上優秀的妳；那一天我以為，我就要失去妳了！ 給女兒的一封信》我想都沒想過，憂鬱症竟會悄悄的找上優秀的妳；那一天我以為，我就要失去妳了！ 從小到大，妳很少看見自己的優點，總是拿放大鏡在審視自身的缺點，達不到的非要靠意志力來達成，妳身上背負的已遠遠超過妳所能負荷的 文/雨路 2021-12-30(更新：2022-01-17) 瀏覽數115,079 親愛的女兒，再多捨不得，也要告訴自己離別是再見的開始，我們要向前邁開步伐，期待下次見面時，彼此都更加成長。

 短短兩個禮拜相聚，在共同經歷了過去那段痛心徹骨的事情後，格外令人珍惜。

我知道自己太固執，這次放下再度住院的老父，不顧變種病毒肆虐的風險，還願意忍受聖誕節和新年都被關在防疫旅館的寂寞，執意要飛去美國看妳，但顧此本來就會失彼，面面俱到只會違背自己的本心。

未來親子最新出版 小天下/未來出版 科學素養練功房：想不到的數學 小天下/未來出版 科學素養練功房：工程打造酷世界 小天下/未來出版 科學素養練功房：科技變魔術 未來兒童 《未來兒童》第96期 未來少年 《未來少年》第135期  六個月前當妳堅持要返回美國繼續大四的學業時，我心都碎了，在那之前已經碎過一次，好不容易拼湊起來的心原來是如此不堪一擊。

 記得今年初我們兩人才相擁而泣，沈浸在無與倫比的狂喜中，妳參加的全美音樂低音管比賽，一人獨得了三個獎項的首獎，創下史無前例的輝煌紀錄，但如果我知道那是妳即將要摔落谷底前的最高點，我寧願阻止妳攀上高峰。

 原以為拿下殊榮後，妳的音樂之路是平步青雲了，但比賽前幾個月妳內心所承受的巨大壓力，加上對自我的要求，完美主義的個性，全部像悶燒鍋一樣在妳體內燒個不停，燒到有一天終於爆了，一切都發生的措手不及。

妳開始日以繼夜的關在房間，對所有事物完全提不起勁，甚至對最愛的美食也失去興趣，晝重夜輕，白天下不了床，夜晚無法入眠。

我憂心的站在妳房門外，一個最近也最遙遠的距離，想拉妳一把，卻只能眼睜睜看著妳一天天往黑暗幽谷中墜落。

  我想都沒想過，憂鬱症竟會悄悄的來敲門，而且找上我的孩子。

  幸好妳自己有病識感，主動就醫尋求幫助。

那一天，妳從診間回來，刻意要我們全家坐好好的坐在妳面前，然後隆重又堅強的宣佈了醫生的診斷結果：重度憂鬱症。

妳如釋重負了，妳說。

  那一刻，瞬間變做永恆，我呆坐著一句話也說不出口，誰來把我從夢中搖醒啊！我哭求著。

接下來的日子，女兒這兩個字只要一到嘴邊，便讓我哽咽的無法繼續言語……   對憂鬱症的不了解，使我在當下說出「妳要多感恩，多多珍惜妳所擁有的。

」這樣的話，殊不知這已犯下了大忌。

因為憂鬱症病人不是想不開、不是想太多，更不是鑽牛角尖，而是大腦生病了。

對，就像腦子感冒一樣，她也會生病的。

  幫妳確診的醫生說，當務之急要妳遠離壓力源，所以我們立刻幫妳辦了休學，也把樂器束之高閣不再練習。

他還說，離開家吧，離開妳的房間，妳的小天地，離開這個罪惡淵藪….再不然，就去住住院吧！「不可能！我才不要把女兒送進什麼該死的精神病院！」有如垂死掙扎，我選擇欺騙自己，逃避真相，世俗眼光和可笑的面子問題更蒙蔽了我的心。

  然後就在妳搬出去獨居後的一個多月，我認為絕不可能發生的事，竟像噩夢般發生了，我差點失去了妳，差點一輩子都無法原諒我自己。

那天在急診室裡，我徹夜守候在妳身旁，告訴自己決不讓妳離開我的視線，一步都不可以。

  妳的這場病，不只帶給我震撼教育，也為我的人生觀開啟了新的視野。

我開始瘋狂涉獵相關的書籍，有憂鬱症病人的血淚獨白，也有心理分析的參考書籍，自己甚至開始去尋求心理諮商。

「解鈴還須繫鈴人」，我努力想走進妳的世界，去了解，去傾聽，有任何蛛絲馬跡我都不願放過。

  「憂鬱症患者能披荊斬棘活下來，是一種堅強。

更堅強的是，誓死也要留住他們的親人。

」－左燈。

  就是靠這樣的文字，我從中得到慰藉，也看到希望。

妳的希望，我們的希望。

漸漸的我重新認識了憂鬱症，知道現今社會上每十人就有一人是憂鬱症患者的高比例。

坦然接受，才能勇敢面對。

有藥物的治療，家人的陪伴，最重要是病人也願意與之和平共處，憂鬱症不再是絕症。

  在醫院陪伴妳的日子，身心雖然煎熬，但連妳自己都願意踏出這步，踏進這個冰冷的鐵門了，我的辛苦和妳的勇敢，妳那強大的心志相比，又算的了什麼？   一個多月來，因為接觸到許多的精神病患，也消彌了我過去對精神官能症的偏見。

善良而且敏感，是大多數病人的通病，誰說憂鬱症病人是自私的？就是因為太在乎身邊的人，而寧願選擇讓自己承受一切吧！裡面有很多擁有另人稱羨高學歷的年輕人，都是壓力下的犧牲者。

斜槓在人的生命理究竟有什麼意義？正常與不正常的標準在哪裡？人是不是一輩子都該努力學習放過自己？   出院後一個月，你就堅持要回美國完成最後一年的學業，我的無言，是應許，也是反對，是一個母親內心無止盡的小劇場，最後我只能告訴自己做的夠了，妳的人生我沒辦法幫妳扛一輩子，但牽掛注定是我的一輩子。

千交代萬交代，幫妳打包堆積如山的藥，望著妳離去的背影，任性的妳，背後是一個韌性的我。

  如今，看到妳別來無恙，我所有的辛苦都一筆勾銷。

你熟門熟路的指點哪家餐廳好吃，哪家生鮮便宜，我欣喜的看見妳的生命力再度和整座城市一起躍動。

幫妳下廚做出一桌家的味道，結果妳一口氣扒了三大碗飯！我深深體悟到，能看著妳好好吃飯，好好睡覺，就是為娘我此生最大的心願了。

雖然，妳有時還是像一隻斷線的風箏，簡訊不讀不回，沒消沒息大半天，但我知道你只是需要更多時間走進人群，默默包容，默默等待，就讓愛來克服一切。

  那天，妳心情低落的告訴我妳遭遇到的挫折，我專注聆聽，內心也很沈重，但當下知道說什麼妳都聽不進去，所以回來後才決定寫這封信給妳。

  親愛的妳生病了，這場病讓妳中斷了練習，再加上一堆藥物的副作用，造成妳無法正常發揮實力，這是事實，妳並沒有做錯什麼，妳只是要學著面對接受現在的妳。

  從小到大，妳很少看見自己的優點，總是拿放大鏡在審視自身的缺點，達不到的非要靠意志力來達成，妳身上背負的已遠遠超過妳所能負荷的，媽媽想說的是，一個人的「內在價值」，只有妳自己看得到，這個價值不是靠外在的成就、地位，不是靠樂團首席位置決定的，妳的存在本身就是妳在這世界上的價值。

  所以，請妳為妳的初衷演奏！為那個當初愛上低音管的女孩而吹吧！不要先求結果，享受過程中的學習和美好。

  「當你將當下時刻當成生命中的焦點，而非過去與未來，你享受自己所做之事的能力將大福增加，生活品質也會隨之大幅提高。

」---OnenessWithAllLifebyEckhartTolle   妳不需要為誰而改變，接受妳原來的樣貌，善待你特質裡的憂鬱，妳就是她，她就是妳，沒有人生而完美，只有不完美才能成就生命的完美。

  想家，就回來，想聽我們的聲音，就打來，想哭，讓我們陪妳一起哭。

Love, Mom   PhotoBy：photo-ac 數位編輯：黃晨宇   本站提供網路意見交流，以上文章屬作者個人意見，不代表未來親子學習平台立場 家庭生活 未來親子六星會員超回饋立即加入 遇見雨路其他文章 一個慣用情緒勒索母親，和一個過度給予、不願放手的母親；兩者手段不同，卻都因為內心極度缺乏安全感 同樣身為青少年的媽媽，當我抽離出「母親視角」，看別人家的孩子時，竟能發自內心的疼惜他，「選擇放過孩子，也是放過你自己」 三鐵媽媽：跑步的時候，我可以做單純的「跑者」而不是「母親」，那是變相的離家出走，是自我放逐、放空，也是放下 延伸閱讀 阿滴自曝憂鬱症一年多：曾發抖哭泣「光是活著就用盡力氣」，以自身經歷鼓勵病友「愛自己」 那些憂鬱的金牌選手》「贏了世界又如何？我根本一點也不快樂，全世界的重量都壓在我的肩膀上」 未來親子最新出版 小天下/未來出版 科學素養練功房：想不到的數學 小天下/未來出版 科學素養練功房：工程打造酷世界 小天下/未來出版 科學素養練功房：科技變魔術 未來兒童 《未來兒童》第96期 未來少年 《未來少年》第135期 看這篇文章的人也看了 「我不想再當完美的小孩」被硬改掉左撇子習慣，依照爸媽期望當了國中老師7年，她毅然決然寫下最長辭職信 每個人一天建議至少擁抱８次，從醫學的角度來看，確實有神奇的效果，母親對孩子的擁抱尤其特別 一個慣用情緒勒索母親，和一個過度給予、不願放手的母親；兩者手段不同，卻都因為內心極度缺乏安全感 「我只要媽媽快樂！」是她小時候唯一的願望；40歲結婚生子後，這句話卻變成了她孩子的願望… 練運動，學才藝，你的孩子連假日也都行程滿檔嗎？ 本畫面已閒置超過5分鐘囉!看看其他熱門文章吧 TOP1胡展誥心理師：「高鐵上那位耐心管教小孩玩手機的父親，我佩服你！」 TOP2神老師》惡意的玩笑，顯現出來的不是對方的缺點，而是自己低下的修養 TOP3111學測志願怎麼填？預估落點難度大增，頂大商管科系數A是關鍵 熱門商品 天外飛來一筆：奇妙的世界諺語(上+下) $525$700 好想吃一口：餐桌上的世界地圖 $948$1200 未來兒童訂閱方案：一年12期+數位知識庫 $3999