運動的價值- 每日頭條
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生命在運動中延續，健康在健身中加固。
運動是意志的煅燒，是心態的鍛鍊運動可使大腦思維活躍，快速的融入生活或工作靜止便是死亡，只有 ...
2018-03-21 由 小菜一枚888 發表于健康生命在運動中延續，健康在健身中加固。
...運動是意志的煅燒，是心態的鍛鍊...運動可使大腦思維活躍 ，快速的融入生活或工作...靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門...2017-04-122017-12-23拉伸-無氧-有氧-拉伸，這是基本的鍛鍊流程，可見拉伸是相對來說比較重要的環節，下面小編找了Jeff教練分享的一組肌肉拉伸
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