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【運動課表】成人減重運動計畫- 太肯運動科技官方網站

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為了避免因肥胖引起的慢性疾病，首先要設定減肥目標。

理想的減重是減少脂肪而保持肌肉質量，這樣才能最大限度地維持身體健康。

減重的方法百百種，但若方法不當， 運動新知 全部 人物專訪 運動新知 專業研發 新概念風行 太肯的堅持 運動微計畫 聯名系列 新手跑步 TitanClub 【運動課表】成人減重運動計畫 用LINE傳送 分享 作者：虹映科技董事長陳風河先生 台灣2013年「國民營養健康狀況變遷調查」結果

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