腦袋鈍了嗎？ 三種小動作救老化 - 康健雜誌
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工作到下午時段，頭腦一片混鈍？不妨試試這三種小動作，除了看看自己鈍化了沒，還能訓練手腳協調度，預防失智鍛鍊腦力，一舉多得。
試試看，先用右手比畫三角形，就像是在指揮三拍的節奏，嘴上可以先念１．２．３。
畫順了之後，右手一邊繼續三拍畫三角形，左手加入，但左手只有上下比畫，就像在打兩拍的拍子。
試著
