「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾 ...

你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 排隊甜點秘密入口小心進坑波波選物所美食團購私密群現領$50分類妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記匿名聊波波報官方活動色色話題😳「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！ 1/1撰文編輯#MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～   👉總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！   文章目錄收合「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。

（圖片來源：《誰是被害者》劇照）我是廣告，請往下繼續閱讀   👉「自殺是他們的選擇。

」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！     「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。

    「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。

我是廣告，請往下繼續閱讀 （圖片來源：《想見你》劇照）     「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～     「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。

我是廣告，請往下繼續閱讀     「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。

（圖片來源：tvN드라마）   「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。

 我是廣告，請往下繼續閱讀 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！   利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 #低潮期#憂鬱傾向#憂鬱指數#憂鬱檢測#憂鬱症#生活精選生活精選憂鬱症波波黛莉發現你的生活靈感猜你喜歡掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 暖樂Loftwarm2020.07.08不知道大家是否已經有過找工作面試的經驗?但妳有沒有發現，身邊或許有那種厲害的朋友，居然能很輕易就進入蠻好的公司任職，其實，除了運氣，他應該也掌握了一些面試技巧，就好比學習同樣有高效的方法，轉換到求職的狀況，也是相同的，每到了6月的畢業季或是12月年底，就有不少人力網站，開始請人力資源專家提供面試技巧...閱讀更多... 掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班...暖樂Loftwarm你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！ 波波穿搭2020.10.28不撰文編輯＃RE看著氣溫有感下降的最近，不得不承認今年秋冬已經來勢洶洶。

秋冬美食已開吃、換季保養已備好，那各位女孩更新秋冬穿搭了嗎？這次穿搭編就要從韓國網拍，為大家整理出2020年秋冬5樣趨勢單品，筆記本趕緊準備好，能不能成為今年秋冬時尚教主就看這次了！👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠...閱讀更多... 你時髦了嗎？從韓國網拍看5個『秋冬趨勢』，歐膩們漂亮不是沒理由啊！波波穿搭求愛大作戰！男生無法抗拒的女性魅力 Remi的變美日記🌹2019.12.06－單身太久的你，是不是已經忘記如何和異性相處，也忘記男生的想法和喜好。

說不定你身邊就有不錯的對象在等著你攻陷！冬天是一個讓人想談戀愛的季節，所以單身女孩千萬不能退縮，求愛大作戰開戰！單身女性趕快來學學如何展現女性魅力，把心儀的男生勾得神魂顛倒吧～♡性感男人是感官動物，沒有男人可以抵擋得了女人...閱讀更多... 求愛大作戰！男生無法抗拒的女性魅力Remi的變美日記🌹這種情侣，一看就能在一起很久很久 Vitatu2019.07.041.會吵架，但不會冷戰2.三觀相同，互相理解彼此3.女生不作，男生不浪4.相互付出5.不經常秀恩愛，但是一秀起來就是一大波狗糧6.一個寵，一個崇拜7.有很多恩愛的細節8.護短9.兩個人都不是頂好看，但都害怕對方被搶走...閱讀更多... 這種情侣，一看就能在一起很久很久Vitatu睡美人是性侵受害者？你以為的童話故事其實超黑暗，令人髮指的5個限制級情節！ 波波黛莉2020.07.10撰文編輯#grasskin最近熱度超高的韓劇《雖然是精神病但沒關係》你追了嗎？劇中顛覆了大家關於「童話」的印象。

小時候我們都讀過的《格林童話》有著幸福美好的結局，但原版的《格林童話》其實受到眾人詬病，雖名為「童話」卻充滿寫給成人的限制級情節，也讓格林兄弟刪掉了不少故事，編輯今天就收集了5個家喻...閱讀更多... 睡美人是性侵受害者？你以為的童話故事其實超黑暗，令人髮指的5個限制級情節！波波黛莉男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！ 最暖渣男2020.07.16上一篇講到了六大招！男孩的約炮暗示！不少暖暖們私訊問說有沒有女孩版的約炮暗示？搜集了一些資訊之後，來跟暖暖們分享女孩的約炮暗示啦～準備好了嗎？來一起接招吧！只是最後一種真的太直接了（跪）第一種：來我家喝酒呀！第一種跟男孩約炮暗示一樣，只是女孩會覺得約家裡更加的直接！平常酒量好到不要不要的...閱讀更多... 男孩接招！女孩的約炮暗示來了！但最後一種也太直接了！最暖渣男看下一篇：掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班...熱門排行榜《華燈》蘇慶儀為何恨慘羅雨儂？閨蜜反目只因3件事，自以為的關心是友情毒藥！波波黛莉 《華燈》蘇慶儀為何恨慘羅雨儂？閨蜜反目只因3件事，自以為的關心是友情毒藥！波波黛莉【iPhone調色教學】精選6款韓系色調，秒變自然奶油肌MoonSpaces 【iPhone調色教學】精選6款韓系色調，秒變自然奶油肌MoonSpaces「哇達西哇！季媽媽得斯」5件事認識實力演員謝瓊煖，戲外情路比阿季更苦？波波黛莉 「哇達西哇！季媽媽得斯」5件事認識實力演員謝瓊煖，戲外情路比阿季更苦？波波黛莉我的「內容創作者」收藏名單︱5位命理系Youtubers追起來!ANHUEISIAO 我的「內容創作者」收藏名單︱5位命理系Youtubers追起來!ANHUEISIAO《華燈》吳子維是誰？5點認識「國民乖兒」劉敬，脫下戲服變身萌帥潮男！波波黛莉 《華燈》吳子維是誰？5點認識「國民乖兒」劉敬，脫下戲服變身萌帥潮男！波波黛莉熱門排行榜《華燈》蘇慶儀為何恨慘羅雨儂？閨蜜反目只因3件事，自以為的關心是友情毒藥！波波黛莉 《華燈》蘇慶儀為何恨慘羅雨儂？閨蜜反目只因3件事，自以為的關心是友情毒藥！波波黛莉【iPhone調色教學】精選6款韓系色調，秒變自然奶油肌MoonSpaces 【iPhone調色教學】精選6款韓系色調，秒變自然奶油肌MoonSpaces「哇達西哇！季媽媽得斯」5件事認識實力演員謝瓊煖，戲外情路比阿季更苦？波波黛莉 「哇達西哇！季媽媽得斯」5件事認識實力演員謝瓊煖，戲外情路比阿季更苦？波波黛莉我的「內容創作者」收藏名單︱5位命理系Youtubers追起來!ANHUEISIAO 我的「內容創作者」收藏名單︱5位命理系Youtubers追起來!ANHUEISIAO《華燈》吳子維是誰？5點認識「國民乖兒」劉敬，脫下戲服變身萌帥潮男！波波黛莉 《華燈》吳子維是誰？5點認識「國民乖兒」劉敬，脫下戲服變身萌帥潮男！波波黛莉