生產後脹奶硬塊處理及脹奶按摩護理

硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。

餵奶前輕柔的擠壓乳暈，擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。

也可以試試不同的餵奶姿勢。

Ray媽咪產後哺乳樂｜餵母奶也可以達到產後瘦身目標 跳到主文 哺乳可以減肥？哺乳期該怎麼減肥？餵母奶除了可以給寶寶最完美的營養更可以幫助自己健康瘦！餵母奶技巧分享、塞奶發奶知識分享、哺乳瘦身不吃減肥藥，靠運動跟飲食調整教你瘦身！ 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Jan28Fri201111:01 生產後脹奶硬塊處理及脹奶按摩護理   生產後脹奶硬塊處理及脹奶按摩護理 http://blog.yam.com/nursingmam/article/32656422 何謂脹奶：   脹奶的原因： 1.乳房內的乳汁未適當排空。

2.寶寶含乳不正確。

3.未給寶寶吸吮或過度限制寶寶喝奶時間。

脹奶的表現及變化： 在產後頭幾天，當奶水明顯增加時，妳可能會覺得乳房變熱、腫且脹，這就是脹奶。

在脹奶時如果沒讓寶寶多吸奶的話，可能接著發生持續的乳房腫脹。

這個時候乳房整個變脹而硬，使得輸乳管受到壓迫，奶水反而比較不容易流出。

乳房的皮膚看起來會比較緊繃，而使得乳頭比較平。

此時寶寶不容易含住乳房，不但吸不到奶，也比較容易因為吸奶姿勢不好，而造成媽媽的乳頭痛及破皮。

有時會合併皮膚發紅、及發燒，但是通常在24小時內就自動退燒（有的媽媽會覺得像兩顆大鉛球掛在胸前，又硬又痛）。

脹奶的處理 脹奶的處理方法： 脹奶的處理1.按摩乳房讓乳汁順利流出 當乳房有局部硬塊，可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩；每一個方向都要做，尤其是硬塊的地方。

硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。

餵奶前輕柔的擠壓乳暈，擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。

也可以試試不同的餵奶姿勢。

脹奶的處理2.冷敷或熱敷 在餵奶前可以依媽媽自己的感覺選擇冷敷或熱敷。

使用冷敷的話，要注意不要碰到乳暈附近，以避免降低噴乳反射。

過度的熱敷有時反而會使血管充血腫脹，所以餵奶前使用不要超過三到五分鐘。

脹奶的處理3.浸泡水或淋浴 坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，使乳房泡入盆？ ，輕輕搖晃乳房藉著重力可使奶水較易流出。

或者讓溫水衝擊你的背部，使自己放鬆，同時一邊按摩乳房可使奶脹的疼痛減輕。

淋浴不如泡澡或是將一對奶奶浸在熱水裡,泡個5~10分,你會發覺有軟一點,這時應該是脂肪受熱給軟化了,快把bb捉來吸吸準沒錯!淋浴只能短時間沖到阻塞的乳腺~省時又省力的方法就是整個身子泡在水裡哦。

如果真的痛得無法忍受時，可以請醫師處方使用短效的止痛藥，對寶寶沒有影響。

脹奶的處理4.繼續讓寶寶多吸奶 寶寶親餵,什麼手擠,擠乳器擠都沒有用,就算你排空也排不出塞住的那條腺,所以還是把bb捉來吸吸吧 脹奶的處理5.吃活力媽媽卵磷脂來預防乳腺脹奶 來自加拿大著名的母哺專家，傑克．紐曼醫師（Dr.JackNewman）所撰寫關於：「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。

你應該試試看 脹奶的處理6.當寶寶不吸奶；而你仍有脹奶的情況時，可以擠奶 在擠奶前，可以嘗試刺激噴乳反射，讓妳更容易擠奶。

妳可以試看看下面幾種方法: •有的媽媽發現和其他同樣在擠奶的媽媽一起時，比較容易擠奶。

可能的話，抱住寶寶，有肌膚的接觸。

或是看著寶寶。

即使看寶寶的照片也可能有幫忙。

•喝一杯溫熱有安神作用的飲料。

如：紅棗蓮子湯、酒釀芝麻湯圓等，不要喝咖啡。

•熱敷乳房，或是泡溫水，或是溫水淋浴。

•用自己的大拇指及食指，輕柔地拉或揉乳頭。

•輕輕地按摩乳房。

可以手指端或是梳子輕柔地撫摸乳房，或是以拳頭朝乳頭方向輕柔地滾壓。

•請人按摩背部。

妳坐著，身體前傾，手臂彎曲擱在身前的桌上，並將頭趴在手臂上。

不穿衣服，或是穿寬鬆的衣服，。

•讓乳房輕鬆地下垂。

請一個人由上往下按摩妳的脊椎兩邊。

將她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小環狀按摩。

同時按摩脊椎兩邊，由頸部到肩胛骨，約二到三分鐘。

●擠奶的方法 最簡單而方便的方法就是用手擠奶。

先徹底的洗手，準備好乾淨的容器。

舒服的站或坐著，拿著容器靠近乳房。

將大拇指放在乳頭及乳暈上方的乳房上，食指在乳頭及乳暈下的乳房上對著大拇指，以其他的手指托住乳房。

將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓，要避免壓太深，以免阻塞輸乳管。

再以大拇指及食指相對，壓住乳頭及乳暈後方。

反覆壓放，應該不痛，如果會痛得話，表示技巧不對。

在一開始可能沒有奶水流出，但是在擠壓幾次後，奶水開始滴出。

如果噴乳反射活躍的話，奶水會似泉水湧出。

以相同方式擠壓乳暈兩側，確定奶水由乳房各部位被擠出。

避免以手指摩擦皮膚，手指的動作應比較像滾動。

避免擠壓乳頭本身，壓或拉乳頭不會擠出奶水，這就好像寶寶吸乳頭一樣。

一邊乳房至少擠三到五分鐘，直到奶流變慢，然後擠另一邊，如此反覆數次。

可以使用同一邊的手擠同一邊的乳房，如果累的話，可以換手。

一次可能要花二十到三十分鐘，尤其是剛開始的時候，隨著你擠奶的 技巧越熟練，奶水量就會越多。

如下圖：（正面） （側面） 將手指向胸壁的方向下壓，下壓時避免手指離開正確位置 •錯誤的擠奶手勢： 母乳如何保存 一、儲存時間： 1.室溫：12-24小時(初乳：產後2-3天所分泌的乳汁)。

2.一般冷藏室(雙層冰箱下層)--可存放五天。

3.單門冰箱內之冷凍室--可放2週。

4.雙門冰箱內之冷凍室(上層)--可放3-4個月。

二、放在冷藏室自然解凍而未加熱之奶： 1.於冷藏室24小時內仍可使用，不能再冰凍。

2.若拿出放於室溫4小時可使用，不能再冷藏。

  http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/137/母乳餵養的媽媽看過來：乳房按摩*幫助乳汁順暢流出有圖解哦    卵磷脂預防乳腺阻塞乳腺阻塞乳腺炎餵母乳的好處 處理乳腺阻塞好方法   增加母乳母奶小撇步   促進乳汁分泌 自然發奶法   文章標籤 脹奶硬塊卵磷脂 脹奶原因 脹奶硬塊按摩 脹奶有硬塊 漲奶硬塊 脹乳硬塊 漲奶硬塊按摩 全站熱搜 創作者介紹 raymama Ray媽咪產後哺乳樂｜餵母奶也可以達到產後瘦身目標 raymama發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒上一篇：台中美食走透透~小漁兒燒酒雞! 下一篇：母乳餵養的媽媽看過來：乳房按摩*幫助乳汁順暢流出有圖解哦 歷史上的今天 2011:母乳餵養-餵母奶的好處及發奶食譜 2011:母乳餵養的媽媽看過來：乳房按摩*幫助乳汁順暢流出有圖解哦 ▲top 留言列表 發表留言 最新文章 文章分類 台中美食(1)瘦小腹(2)減肥方法(7)寶寶生病了(5)追奶發奶方法大全(6)如何選擇合適的哺乳內衣　(1)產後瘦身餵母奶(8)育兒哺乳背巾(1)母奶母乳哺育(15)未分類文章(3) 最新留言 熱門文章 誰來我家 我的連結 產後瘦身 產後瘦身 健康減肥相關 減肥論壇 北鼻寶寶 BABYHOME FaceBook 新聞交換(RSS) QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗