​ATH亞仕生醫游泳教室第六篇蛙式入門-踢腳動作教學編輯 ...

蛙式概論與腿部動作基本技術蛙式(泳)是一種大家比較熟悉而且喜愛的泳式， 由於它的泳姿有點像青蛙，所以人們稱為蛙式。 游蛙泳時動作可快可慢，呼吸也比較容易， ...

腿部訓練要領. 蛙式的前進推進力，大部份是靠腿部動作，是間歇性的前衝狀態。他與持續性之自由式、仰式、蝶式比較起來，速度雖然較慢，但是夾腿之後的 ...

他與持續性之自由式、仰式、蝶式比較起來，速度雖然較慢，但是夾腿之後的滑行等於休息，游起來較省力，適合一般游泳健身的大眾。蛙式腿部的推進，主要是 ...

蛙泳由於每一個動作配合之間，有一個短暫的漂浮滑行過程，因此游起來既省力又能 ... 三、臂部動作的教學中，初學者易犯划臂過大，導致腿、臂配合脫節，教學中可採用小 ...