游泳熱量消耗大，零傷害的游泳瘦身訣竅！ | 《研究塑身趣》
文章推薦指數： 80 %
游泳消耗的熱量如何計算？真的像網路謠傳的一樣，游泳是最容易消耗熱量的運動嗎？ 如果運動時間一樣，而且要達到相同樣的熱量消耗，游泳是劇烈運動下 ...
Skiptocontent
游泳消耗的熱量如何計算？真的像網路謠傳的一樣，游泳是最容易消耗熱量的運動嗎？
如果運動時間一樣，而且要達到相同樣的熱量消耗，游泳是劇烈運動下最不容易發生傷害的運動。
讓我們一起游泳、安全瘦身吧！
計算熱量
延伸文章資訊
- 1「知識普及」蛙泳消耗熱量蛙泳1小時消耗多少熱量！ - 每日頭條
網傳游泳1小時可以消耗1000大卡的熱量，然而實際上這個數據很不準確和全面，大部分慢速的「抬頭蛙」或者每小時1000米到1500米自由式，每小時消耗二三百大 ...
- 2【燃脂運動】游泳減肥其實無效？反而越減越肥？水上有氧燃脂 ...
游泳有很多方式，到底哪種才是消耗最多熱量呢？ ◉蛙式— 腿部力量。自由式、仰式的大腿方式都是上下鞭打，. 只有蛙式是蹬 ...
- 3游泳一小時能消耗1036大卡？游泳真的是最好的減肥運動嗎 ...
網傳游泳1小時可以消耗1000大卡的熱量，然而實際上這個數據很不準確和全面，大部分慢速的「抬頭蛙」或者每小時1000米到1500米自由式，每小時消耗二三百大 ...
- 4各種運動熱量消耗量表
三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用下列的表格數據試算，例：60. 公斤的人，自由式游泳45 分鐘， ... 4.7 蛙式. 6.0. 掃地. 3.9 自由式（23-45公尺/分鐘）.
- 5運動消耗卡路里計算機(159種)｜計算Pro
