生命四要素:陽光、空氣、水、運動@ 賴乃乃的部落格:: 痞客邦::

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生命四要素:陽光、空氣、水、運動 ... 海浪醫生是個愛好運動的人跑過一百多次的馬拉松這次是來告訴大家運動跟保持愉快心情的重要年齡分四種 又派我這小羅羅去廠協會開會不過這次去的算值得剛好他們邀請到桃園榮總精神科主任 韋海浪 醫生來做個演講韋海浪醫生是個愛好運動的人跑過一百多次的馬拉松這次是來告訴大家運動跟保持愉快心情的重要年齡分四種1. 身分證上的年齡2. 生理(體力、外表)上的年齡3. 心理上的年齡最後一個忘記了 我覺得說得很棒身分證的年齡只是個參考 填寫資料用真正的年齡 應該要看生理及心理上的 要讓自己真正心裡年輕就該每天積極、正向樂觀、多笑、



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