游泳技巧| 解決自由式下沉的方法 - 今天頭條

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打腿很重要,但是自由式游進最大的依靠並不是腿,而是上肢划水。

... 換氣時,吸氣會增加上半身浮力,腿部下沉,所以換氣不要太滿,適量就好。

首頁 北京弘睿智順教育 游泳技巧|解決自由式下沉的方法 2019-07-23  北京弘睿智順教育01自由式練習時,一定要先從打腿開始學起,練好鞭腿才能進行下一步教學。

甚至不少人說:自由式腿打不好,就沒法掌握自由式。



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