打英式橄欖球能帶給你 - 運動誌 - 迪卡儂
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打英式橄欖球對你的身心靈有哪些好處？就讓我們告訴你這項團隊運動的五大優點。
－團隊精神的培養－自我超越的渴望－體格及運動技巧的鍛鍊－心肺功能提升－肌耐力的增加英式橄欖球是一項重視團隊合作的運動，比賽中除了須透過合作來得分外，也同時須使用力量（如：碰撞或爭球）來突破困境。
為了希望在比賽中更有競爭力，英式橄欖球員都會持續挑戰自我，以便在比賽日中獲勝。
在打英式橄欖球時，你有時為進攻方，有時為防守方，這樣的交替在球賽中十分頻繁，我們稱之為「失去球權的失誤」，口語上叫「Turn-Over」；所有球員無論在進攻還是
