游泳的協調性@ 大園華興游泳隊:: 痞客邦::
文章推薦指數: 80 %
各位在觀看游泳比賽時,除了速度上的競技外,會不會去觀察選手的泳技?雖然競技場上很現實,動作好不好看,都不影響最後成績表現。
所以各位常會看到即便姿勢不好看, ...
大園華興游泳隊
跳到主文
我們是一群熱衷游泳比賽與訓練的團體,除了教導小朋友選手外,也希望讓成年朋友們輕鬆的悠游在水中,享受這樣的快感。
今年度的小朋友選手班招生,有興趣的家長可以先在留言內留言,我們會馬上回覆!
部落格全站分類:運動體育
相簿
部落格
留言
名片
Sep03Tue201
延伸文章資訊
- 1游泳訓練中綜合能力訓練方法研究- 每日頭條
目前提高控制能力、協調能力、平衡能力和小肌肉群協作能力的方法主要用的是瑞士球和藥球的訓練方法,利用瑞士球的不穩定性來打破人自身的平衡,從而提高 ...
- 2游泳的協調性@ 大園華興游泳隊:: 痞客邦::
各位在觀看游泳比賽時,除了速度上的競技外,會不會去觀察選手的泳技?雖然競技場上很現實,動作好不好看,都不影響最後成績表現。所以各位常會看到即便姿勢不好看, ...
- 3挑戰「不協調」但有用的游泳訓練改善平衡強化划手|動一動 ...
挑戰「不協調」但有用的游泳訓練改善平衡強化划手 · 握拳練習. 游自由式時雙手握拳,或是雙手握一顆球,以防你作弊,並增強手掌上的阻力。 · 抬頭訓練. 游 ...
- 4游泳專項運動對幼兒、協調障礙及感覺統合失調者的身體發展之 ...
在水中,腰腹核心肌群的柔韌性及協調全身肌肉在水中活動是非常重要的,要身體各肌群達到協調一致及肌肉作功收縮力量能夠傳到身體遠端,才能夠游得好。 重視陸上及水中訓練 ...
- 5游泳| 十個訣竅讓你游泳不會累! - 迪卡儂...
其實只要稍加訓練,加上培養出好習慣,你也可以長時間游泳而不會感到疲勞! ... 若協調性好,手臂和腿部的動作會增加推進力,並減少前進的阻力,會讓游泳更省力,也能 ...