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水中訓練：建立水感的力量訓練- 每日頭條

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水感的強弱全依賴你能否確實扣住水，紮實水感的樣貌是扣住水讓身體前進而非划動手臂；你也清楚了自由式劃手的5個重要階段：入水、抓水、抱 ... 2017-05-02 由 第一看點 發表于健康水感的強弱全依賴你能否確實扣住水，紮實水感的樣貌是扣住水讓身體前進而非划動手臂；你也清楚了自由式劃手的5個重要階段：入水、抓水、抱水、推水與提臂。

但知道細節並不表示就可以游得比以前好，在「知」與「行」之間還有一段需要努力填補的空隙。

這個空隙除了力量，就是把你具有的力量轉換成水感的知覺。

強化支撐的感覺水感的形成是利用手掌

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