遇到事情習慣鑽牛角尖只會讓自己陷進情緒黑洞！反芻思考引起 ...

Follow Us© 皇冠文化／《反芻思考》inspiration人類是情緒豐富的動物，不論是喜怒哀樂，總會有許多不同面向的思考模式，但是當遇到負面的事情而不斷反芻思考，卻會讓原本已經不好的情緒變本加厲，讓自己更加鑽牛角尖，而陷進反芻的情緒裡不斷旋轉，卻總是解決不了問題，嚴重的話更會帶來傷害，究竟反芻思考會帶來什麼影響以及到底該怎麼做才能脫離這種壞習慣呢？現在就一起來看看以下3點：若反芻思考的結論是將錯誤歸於自己身上，那麼誰的心情好得起來？而且反芻思考開的不是檢討大會而是批鬥大會，只會將想法繞來繞去，設法找出罪魁禍首，這對事情根本於事無補。
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