75.蛙式腳夾水訓練---1「轉腳掌」與「夾水」--陽文 ... - YouTube
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蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。
蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同,它可以輕鬆慢游,甚至 ...
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蛙式,是游泳四式中最古老的泳式。蛙式的手腳作動方式和蝶仰自3式大不相同,它可以輕鬆慢游,甚至 ...
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一、蛙式的划手技巧 · 雙手打直、手指併攏、指尖朝前 · 轉動手掌、手肘向兩邊撐開 · 手指指向泳池底部、雙臂向後(偏下)划水,此時頭部可自然抬高至水面 · 划 ...
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蛙式基礎班資訊○ 時間:11/17、11/24、12/1,週日下午14:00-15:30○ 地點:大同運動中心○ 教練:吳燿 ...
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- 5掌握蛙式關鍵技巧改善滑手踢水效率|動一動don1don
有效率的蛙式關鍵就在換氣的時間點,這個訓練就像字面上一樣,一次滑手在水面、一次滑手在水中,這是常見可以幫助游泳者的訓練之一,可變化為兩上兩下、三 ...