【一起學打球】為什麼平時訓練時學得好好的胯下運球，一到實戰就 ...

胯下運球指的是在運球的過程中運球穿越胯下,前後腳分立，難以抄截，是一種很有效的運球方式！！！但是很多人平時訓練時學得好好的胯下運球，一到實戰就不會用了？原因依舊是：「練得不熟」胯下運球過人算是籃球突破技巧中最為常見也最為實用的一個技巧，但是正如以前我們說過的任何技巧一樣，都需要掌握方法再加上不斷地練習，才能在實戰中發揮作用。

今天要教大家的是一個運球的教學我們叫它剪刀腳爬樓梯每一次，當你在做運球練習的時候你基本上都在做剪刀步教學解析這個訓練叫做剪刀腳爬樓梯你可以想像你的腳像是一把剪刀然後連續換腳運球！我們要先做十次胯下換手運球然後再做九