九大體質 - 扶原中醫診所

中醫認為人體五臟六腑各司其職，並與體內氣、血、津液相互作用， ... 根據2009年中華中醫藥學會發佈《中醫體質分類判定標準》，體質共分為九個類型， ... Togglenavigation 診所首頁 關於我們 關於扶原 診所特色 門診表 院區資訊 扶原頻道 醫師簡介 雲林總院 圓扶原中醫 台中院區 惠文院區 特色醫療 醫師專欄 總院長郭大維 雲林總院主治醫師何依純 雲林總院主治醫師張瑋麟 雲林總院主治醫師甄至翔 圓扶原中醫院長吳詩儀 圓扶原中醫主治醫師陳孟瑜 圓扶原中醫主治醫師王緯迪 圓扶原中醫主治醫師李培泠 圓扶原中醫主治醫師陸孝宸 台中院區院長林家曲 台中院區主治醫師曾馨儀 台中院區主治醫師何昱樺 台中院區主治醫師鄭逸航 惠文院區主治醫師吳俞璇 傳媒報導 ▍電視節目 ▍廣播節目 ▍新聞採訪 ▍期刊 ▍雜誌採訪 聯絡我們 九大體質 九大體質 Postedby扶原中醫|20179月2320193月05|醫師專欄 中醫認為人體五臟六腑各司其職，並與體內氣、血、津液相互作用，加上先天遺傳的因素、後天飲食的習慣及各種不利健康的行為等生活方式影響，造成各臟腑強弱不同，而形成個別的體質，也顯現出各別的身體表徵。

根據2009年中華中醫藥學會發佈《中醫體質分類判定標準》，體質共分為九個類型，各體質及其特徵簡介如下：   #平和體質：中醫望診來看，體形勻稱健壯，皮膚潤澤，頭髮稠密，目光有神，嗅覺通利，唇色紅潤。

且精力充沛，不易疲勞，平素少生病，對冷熱變化有較高的適應性，睡眠良好，胃口好，二便正常，舌色淡紅，舌苔薄白，脈和緩有力。

性格隨和開朗，對外界環境也有良好的應變能力。

#氣虛體質：氣虛者外觀不見得比較瘦弱，但肌肉鬆軟不實，舌邊有齒痕，脈弱。

常處於能體不足、語音偏弱、容易疲乏、精神不振的狀態，易患感冒或內臟下垂等，病後康復緩慢，不易適應風寒、暑濕環境。

性格內向，不喜冒險。

#陽虛體質：其體質較氣虛者更加缺乏能量，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

畏寒怕冷，四肢冰冷，喜歡溫熱飲食，寒冷天氣或溫差大時易感風、寒或濕邪。

易有痰多、浮腫、腹瀉、白帶過多等問題。

性格多安靜、內向，情緒也易消沉。

#陰虛體質：體型多伴偏瘦，手足心熱，口乾舌燥，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。

性情急躁，外向好動，不易適應暑熱或乾燥天氣。

易有虛勞、失眠、乾咳、內分泌及生殖機能失調等毛病。

#痰濕體質：痰濕為沒有用的津液累積在身體，使代謝變得緩慢。

其體型常較肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部油脂較多，舌苔膩，脈滑。

汗多且黏，胸悶，痰多，口腔黏膩或甜，喜食肥膩甜點，易有高血糖、心血管等問題。

在梅雨季節及濕重環境適應不良。

#濕熱體質：外觀上面多油垢，易有暗瘡，口苦口乾，身重困倦，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

排便不暢或便秘，小便黃，易有皮膚或小便問題。

男性陰囊潮濕，女性白帶增多。

濕熱體質較痰濕體質多了「熱」的特性，容易心煩急躁，且不易適應夏末秋初的濕熱氣候，或濕重或高溫環境。

#氣鬱體質：氣鬱體質個性內向、情感脆弱、敏感多慮。

外觀上情抑鬱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

易有情緒問題、容易心慌、神經衰弱、失眠或乳腺增生。

難適應連綿陰雨的天氣。

#血瘀體質：體內血液循環不夠暢通久了易形成血瘀體質，其外觀上面色晦黯，易有色斑，口唇黯淡，身上或舌頭易見瘀斑、青筋，脈澀。

多有痛經、出血症狀或子宮組織異常增生。

容易煩躁，健忘。

對寒冷環境較不適應。

#特稟體質：指體質特殊，多有過敏症狀，例如氣喘、癮疹、咽喉發癢、鼻塞、噴嚏等現象。

容易患哮喘、蕁麻疹、濕疹、花粉症、藥物過敏，或有遺傳病或發育問題等。

對外界環境及氣候變化適應能力差。

*體質可以改變嗎? 現實生活中，人們往往是多種形態而有所偏重的綜合體質，比如陰虛夾氣鬱體質、氣虛夾痰濕體質、虛寒夾血瘀體質等。

體質不是固定不變的，透過後天飲食、情緒壓力及生活方式均會令體質改變，所以體質的失衡也可以透過中藥調理、飲食結構調整、運動及情緒管理等方面來改善體質。

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