我是個新手，第一次應該交給哪個泳姿呢？！ - 每日頭條

2018-06-15 由 游泳愛好者 發表于運動很多新手下水的時候，都懷著忐忑不安的心情，又害羞又暗爽。

那對於初入游泳界的小白，到底用什麼方法，什麼泳姿才是對自己最好，最安全的呢，我們趕快進入正題吧！此問題，我們採訪了一位山東一級運動員，他給我們的建議是：蛙泳－－自由式－－仰泳－－蝶泳或者 自由式－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳這是為什麼呢？其中：自由式速度最快。

蛙泳最適合鍛鍊身體。

尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。

蝶泳姿勢最美，象美人魚。

仰泳最省體力，適合自救。