身體8部位出汗發警報飲食過重腋下飄臭、頸部最怕內分泌失調 ...

其實出汗只是代表人體流失水份，並不是真的把肥脂肪通通排出，且流汗 ... 因為頸部的汗腺不如身體其他部位發達、密集，所以通常脖子出汗的人較不多。

關閉廣告 午間食客C'estQiutian 跳到主文 GladforMeetingYouinMyMostBeautifulYears// 聯繫我:[email protected] 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Jul18Fri201410:49 身體8部位出汗發警報　飲食過重腋下飄臭、頸部最怕內分泌失調 文／記者朱芳誼 天氣一天比一天熱，不是走在戶外不到5分鐘汗珠立刻就從額頭滑落，就是大汗淋漓濕了整個背部，像沖了個熱水澡一樣。

雖然出汗是人體面對熱度最直接的反應，但小心出汗太多頻繁，或是排汗部位與眾不同，有可能意謂著健康開始出現警訊，需要好好注意。

對上班族來說，主動出汗是除了小大便之外，能幫助人體排泄廢物的主要途徑，除了排毒、促進新陳代謝，還可使肌膚透氣，對身體健康十分重要，甚至連「請人吃飯，不如請人流汗」也成為時下養生潮流人士的口頭禪。

就如同大小便是人的本能，不能正常排泄就有問題，出汗也是一樣，很可能是代表某些疾病的表現。

  當一個人長期不出汗，因為體內毒素廢物無法順利排除，就會導致「中毒」，但根據研究顯示，人1天從皮膚汗腺排出的水份，最少也有0.5公升，而在正常高溫下進行運動或其他勞動，一日最多出汗量可達6-10升，出汗太多也可能象徵身體某部分狀況異常。

有趣的是，隨季節不同，人體排汗量也會有所差異。

出汗雖然是健康的表現，卻也常讓人誤以為有「消脂」的功效。

其實出汗只是代表人體流失水份，並不是真的把肥脂肪通通排出，且流汗量的多少與體質及環境等因素有關，與消脂效果未必成正比。

    身體8部位出汗要當心1.額頭出汗：肝陽上亢如果額頭常常冒汗，中醫診斷可能是由肝陽上亢所引起，與高血壓、心律不整、失眠等息息相關。

建議可以至醫院檢查甲狀腺激素分泌是否正常，平時最好盡量保持心平氣和，少生氣，女性尤其要每天充分休息、睡飽，才不會引起氣虛。

每天沖泡枸杞茶也有平肝功效。

2.鼻子出汗：肺氣不足如果平時鼻子出汗情形嚴重，那就說明肺氣不足、免疫力低下。

除了要調養身體，每天還可以用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿兩側，透過刺激起到調理肺經的作用，達到增強免疫力，提高身體抗疾病能力的效果。

  3.脖子出汗：內分泌失調因為頸部的汗腺不如身體其他部位發達、密集，所以通常脖子出汗的人較不多。

但如果你是頸部經常出汗的人，小心！有可能是內分泌失調在作怪。

建議可以透過適當的飲食與運動增強抵抗力，另外，不要經常熬夜，保持輕鬆樂觀的情緒也很有幫助。

4.腋下出汗：汗腺過大、飲食過重人體腋下的汗腺分佈很廣，所以最容易出汗，也容易造成「狐臭」問題。

如果這個部位汗液分泌旺盛且氣味很重，應該要儘快改善目前不健康的飲食習慣，不要食用過多刺激性食物，改以多吃清淡水果蔬菜。

  5.胸口出汗：脾胃失和如果胸口常出汗，這是脾胃失和的象徵，代表體內血液循環很慢，氧氣運輸不順暢，常見於腦力工作者，並常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差等現象，切忌過度焦慮，儘量避吃生冷或油膩的食物，以緩解症狀。

6.手、腳心出汗：血虛人常常一緊張害怕，手心腳心就容易出汗，這通常是由於心理因素導致的，如果除掉這種狀況還有出汗情型，很可能就是脾胃濕熱、血虛的表現，平時可以多做腹部按摩來改善，也可以從飲食下手，每次進食七八分飽就夠了。

  7.背部出汗：極度疲勞背部分布的汗腺極少，如果背部愛出汗，說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞，建議平常保證充足睡眠，飲食也要注意營養均衡，女性尤其可以多吃一些海鮮，有多餘時間還可以抽出15分鐘做瑜伽冥想。

8.私處出汗：腎虛雖然私處流汗很害羞，但也是一項身體警訊，不得不警惕，通常私處出汗代表體內濕熱下注，腎陽虛弱，患細菌性陰道炎症的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重，改善方式除了平時飲食要清淡，也忌生冷物，若下體異味變重，建議還是前往醫院檢查。

    文章出處: http://ibeauty.tw/article-1205.html  全站熱搜 創作者介紹 qiutian 午間食客C'estQiutian qiutian發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：進修深造個人分類：健康新知此分類上一篇：天天少睡2小時免疫力恐下降 此分類下一篇：多喝水沒事？五個必知的喝水誤解 上一篇：台南以利亞小館(2014/10已歇業) 下一篇：SD-BMS105T南瓜老麵饅頭(成功版) 歷史上的今天 2017:201703中南越-第五天岘港NovotelDanangPier36restaurant喝咖啡聊是非 2016:台南Ocho廚房輕食咖啡茶(2016菜單) 2015:核桃、巧克力、毛豆護心好幫手 2014:SD-BMS105T南瓜老麵饅頭(成功版) 2009:pose 2009:藝術照初體驗 2008:HeavyRain ▲top 留言列表 發表留言 月曆 « 四月2022 » 日 一 二 三 四 五 六           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30               最新文章 文章分類 美食懶人包(1) 美食看這裡(5) 台南美食(22) 東區(278)北區(65)中西區(149)南區(10)安平區(22)永康區(78)歸仁區(13)關廟區(1)仁德區(12)新化區(4)新市區(2)善化區(1)佳里區(1)麻豆區(1)六甲區(3)左鎮區(1)楠西區(1)白河區(1)新營區(1)安南區(1)玉井區(2)下營區(1) 高雄食記(4) 高雄舊市區(4)左營區(1)楠梓區(6)岡山(4) 台灣趴趴走(4) 北台灣(87)中台灣(65)南台灣(106)東台灣(19) 世界到處玩(11) 201907東西馬9天8夜(12)201703中南越8天7夜(32)201701胡志明6天5夜(32)201601柬埔寨8天7夜(34)201504東京5天4夜遊(36)201404馬來西亞檳城4天3夜行(51)201212香港3天2夜自由行(23)201106泰國5天4夜行(25)201007越南10天9夜行(18)200905澳門3天2夜自由行(15)200705大阪京都5天4夜行(28) 廚房筆記(5) 好食品(17)好工具(2)偽大廚(15)烘焙類(5)國際牌麵包機SD-BMS105T實作(34) 健康新知(5) 健康新知(115)食在健康(151)窈窕秘訣(13)健康迷思解疑(27)健康動一動(14) 文學影視有感(2) 文學類(23)影視類(13) 每日一識(7) 食材(21)藥材(2)人物(4)食品(31)地理/景點(6)語言(1)音樂(1) 音樂夜未眠(1) 音樂夜未眠(23) 品味電影(2) 品味電影(23)電影細看(0) 心情天空(5) 2016碎碎念(1)2015碎碎念(27)2014(43)MyOldDays(心情天空)(317)2013(61) 有感而發(3) 很有感(0)MyOldDays(有感而發)(492)唉(0) 未分類文章(40) 熱門文章 相簿幻燈片 RSS訂閱 動態訂閱 文章精選 文章精選 2022四月(1) 2021十二月(3) 2021十月(2) 2021九月(2) 2021八月(1) 2021五月(1) 2021四月(1) 2021三月(3) 2021二月(4) 2021一月(3) 2020十二月(3) 2020十月(2) 2020九月(2) 2020八月(1) 2020七月(1) 2020六月(1) 2020五月(2) 2020四月(2) 2020三月(2) 2020二月(3) 2020一月(2) 2019十二月(6) 2019十一月(8) 2019十月(7) 2019九月(6) 2019八月(1) 2019七月(3) 2019六月(1) 2019五月(2) 2019三月(2) 2019二月(1) 2019一月(3) 2018十二月(1) 2018十一月(2) 2018十月(5) 2018九月(3) 2018八月(3) 2018七月(7) 2018六月(9) 2018五月(10) 2018四月(8) 2018三月(11) 2018二月(7) 2018一月(10) 2017十二月(11) 2017十一月(10) 2017十月(12) 2017九月(14) 2017八月(18) 2017七月(16) 2017六月(16) 2017五月(17) 2017四月(18) 2017三月(15) 2017二月(16) 2017一月(16) 2016十二月(13) 2016十一月(11) 2016十月(10) 2016九月(10) 2016八月(16) 2016七月(20) 2016六月(14) 2016五月(22) 2016四月(26) 2016三月(27) 2016二月(22) 2016一月(16) 2015十二月(19) 2015十一月(24) 2015十月(35) 2015九月(29) 2015八月(31) 2015七月(36) 2015六月(30) 2015五月(31) 2015四月(40) 2015三月(35) 2015二月(26) 2015一月(46) 2014十二月(52) 2014十一月(47) 2014十月(40) 2014九月(37) 2014八月(45) 2014七月(46) 2014六月(29) 2014五月(39) 2014四月(63) 2014三月(49) 2014二月(48) 2014一月(49) 2013十二月(35) 2013十一月(12) 2013十月(21) 2013九月(10) 2013八月(6) 2013七月(9) 2013六月(7) 2013五月(6) 2013四月(17) 2013三月(5) 2013二月(5) 2013一月(23) 2012十二月(3) 2012十一月(5) 2012十月(6) 2012九月(13) 2012八月(4) 2012七月(3) 2012六月(2) 2012五月(8) 2012四月(4) 2012三月(5) 2012二月(5) 2012一月(4) 2011十二月(2) 2011十一月(1) 2011九月(1) 2011八月(1) 2011七月(23) 2011六月(6) 2011五月(6) 2011四月(14) 2011三月(2) 2011二月(7) 2011一月(5) 2010十二月(5) 2010十一月(5) 2010十月(6) 2010九月(7) 2010八月(14) 2010七月(13) 2010六月(2) 2010五月(8) 2010四月(7) 2010三月(11) 2010二月(8) 2010一月(8) 2009十二月(9) 2009十一月(11) 2009十月(12) 2009九月(15) 2009八月(19) 2009七月(14) 2009六月(18) 2009五月(17) 2009四月(21) 2009三月(18) 2009二月(19) 2009一月(30) 2008十二月(29) 2008十一月(20) 2008十月(22) 2008九月(21) 2008八月(33) 2008七月(27) 2008六月(30) 2008五月(27) 2008四月(36) 2008三月(38) 2008二月(8) 2008一月(17) 2007十二月(8) 2007十一月(18) 2007十月(15) 2007九月(17) 2007八月(11) 2007七月(6) 2007六月(20) 2007五月(25) 2007四月(4) 2007三月(5) 2007二月(7) 2007一月(10) 2006十二月(15) 2006十一月(11) 2006十月(17) 2006九月(17) 2006八月(13) 2006七月(12) 2006六月(15) 2006五月(21) 2006四月(25) 2006三月(25) 2006二月(17) 2006一月(16) 2005十二月(13) 2005十一月(13) 2005十月(8) 2005九月(5) 2005七月(2) 2005六月(10) 2005五月(4) 2005四月(7) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) {{article.user_name}} {{article.timestamp*1000|date:'MMM.dd.y.hh.mm'}} {{article.title}} {{article.content}} 我要留言 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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