肚子凸原來是吃太多高GL食物!想瘦凸肚要這樣吃|早安健康
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... 的血糖增加值作比較得到的升糖指數。升糖指數越高的食物,食用後越容易使血糖升高,促使胰島素分泌增加,目前已經公布了五百六十五種常見食物的升糖指數.