【陳豐偉專欄】錯誤窒息警報引爆我的恐慌症 - 康健雜誌

我原以為是「狀況沒調整好」，直到最近才以精神科醫師的本能，發現可能是「亞臨床（subclinical）」的恐慌發作，也就是，雖然症狀輕微，但符合恐慌 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 醫療 身心症 【陳豐偉專欄】錯誤窒息警報　引爆我的恐慌症 收藏 圖片來源/shutterstock 瀏覽數46,420 2020/07/01· 作者/陳豐偉 ·出處/康健雜誌 第260期 放大字體 大概2年前，在醫學系入學30年的同學會上，超過100位同學要按照學號依序上台講一下近況。

Facebook時代，我們大致清楚同學們在幹嘛，不過這是儀式的一部分，所以絕大多數人還是照做。

輪到我時，突然出現必須不間斷地大力呼吸的感覺，這會讓我講話不順暢。

還好不需講太多話，台下聊天的同學沒人察覺，快速講完趕快下台。

之後這狀況又出現幾次，一次在醫師公會醫師節活動上台串場主持，一次在精神科醫師聚會上台簡單講話。

我原以為是「狀況沒調整好」，直到最近才以精神科醫師的本能，發現可能是「亞臨床（subclinical）」的恐慌發作，也就是，雖然症狀輕微，但符合恐慌發作的許多特徵。

如果沒注意，可能會在反覆出現多次後，終於在某次很不舒服的場合，暴發出典型吸不到氣、感覺快昏倒、心臟快麻痺、好像快死掉，想逃離、想趕快送急診的恐慌發作。

（推薦閱讀：感覺心臟病發作、快死了　你可能是「恐慌症」發作！） 本篇為雜誌訂戶限定內容， 訂戶登入看全文 成為訂戶 看更多 文章關鍵字 恐慌症 慢性病 窒息 精神科醫師 恐慌發作 亞臨床 您正在閱讀《康健雜誌》260期 更多本期內容 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 益富40年，營養是專業，更是志業 熱門文章 1. 月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法 4. 子宮肌瘤和洗髮精有關？婦科名醫：這幾個習慣，妨礙子宮健康 2. 飯後喝咖啡血糖卻飆高？　專家：「正確飲用」長期有助控血糖 5. 胃食道逆流怎麼辦？胃食道逆流症狀、飲食舒緩一次看 3. 減少幽門桿菌、顧好你的胃　日醫：多吃這3種食物 6. 泡水後手指皮膚起皺紋的驚人好處 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 保健防護 「2倍石墨烯」能量護膝，膝蓋保護更有感，透氣排汗不悶臭！ 最新專題 精準養好腸道菌，拿回基因主導權　腸道改造大作戰 中年後重新愛父母　6個名人故事一起迎接新時代孝順之道 新冠確診、快篩陽怎麼辦？從預防感染到康復完全教戰　新冠復原指南 北榮專家說|讓醫療新知變得更簡單清楚 染疫醫生的確診日記 【母親節特輯】今年，不再與媽媽有距離