虐背应该这样才带劲！_训练 - 搜狐

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原标题：虐背应该这样才带劲！经常健身的朋友可能会听到一句话“练胸不练背，迟早变驼背”真的是这样吗？我们一起来看看...现在好多新手都是练胸不练背，这样下去会导致胸背发展不均匀，长久下去还会形成圆肩驼背。

的确，练背是很累的。

但是身为一个汉子，没个大宽背，怎么能有安全感？！