每天工時逾8小時才算過勞？小心過勞8大警訊| 華人健康網

近年研究證實長期超時工作的「過勞」情況，容易增加心血管疾病的風險，甚至可能導致猝死，然而，解決過勞，光靠縮減工時或「一例一休」就行了？每個人的身體狀況不同，可以負荷的工作時數和壓力也有差異，不一定是天天工作8小時才可能過勞，中醫師提醒，一旦出現8大症狀，都要小心可能是過勞的警訊！過勞損健康！過勞猝死案例時有所聞鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，是長期處於高度壓力下的反應。

近年來，職場健康問題受到重視，超時工作和工作負荷壓力過重造成的過勞，不僅會打亂工作者的正常生活節奏，出現飲食混亂、消化不良、失眠、注