人像攝影入門必學！5 招光圈、鏡頭、構圖技巧 - Pinkoi 設計誌

人像攝影構圖：三分法構圖 ... 先將鏡頭畫面劃分為九宮格，並讓想要呈現的焦點放在四個交叉點附近，其中若拍攝的對象是人物時，則需要注意人物的頭頂不能放 ... 生活百科美好生活 人像攝影入門必學！5招光圈、鏡頭、構圖技巧，手機也能拍美照 byAnn.W 2021年9月2日 byAnn.W 2021年9月2日 更新日期：2021年9月2日 老是被朋友或另一伴嫌棄拍照技術差嗎？還是總拍不出滿意的照片，所以漸漸變得討厭拍照，照片也特別少？Pinkoi整理了五招人像攝影入門技巧，讓你跟朋友聚會出遊成為人氣王，攝影苦手的你一定要收藏這篇，！本篇將從光圈曝光、鏡頭設置、人像攝影構圖與姿勢不同面向介紹，若對人像攝影零基礎，本篇最後也有推薦人像攝影課程，讓專業的人像攝影師從旁輔導攝影操作能學習效果事半功倍。

《文章目錄》 第一招：光圈與曝光第二招：掌握光影的變化第三招：將照片融入氛圍感第四招：人像攝影構圖三分法構圖對角線構圖第五招：改變人像攝影姿勢人像攝影課程推薦結語 人像攝影第一招：光圈與曝光 鏡頭數值的設置將直接影響照片所呈現的效果，這裡將介紹兩種常用的鏡頭調整功能：光圈、曝光。

人像攝影入門：光圈 光圈的大小通常以f值來呈現，f值越大，則光圈越小；f值越小，則光圈越大。

光圈指的是鏡頭上用來控制光進入的要件，光圈越大，則對焦範圍越小，因此照片呈現的散景效果也越明顯。

若是想要呈現景深範圍較大的人像攝影照片，則需將光圈調小（即f值越大），拍出來照片的連遠景的部分成像都很清楚。

如何判斷光圈大小適用的時機？ 在進行人像攝影時，若正在拍攝模特的特寫照，或者希望視線集中在照片上的某一處時，例如人物的表情等，此時建議使用大光圈。

若是想要同時強調人物與背景，例如與101合照，則需要將光圈調小，讓整張照片都能夠清晰呈現。

IOS人像攝影教學：光圈操作 點擊「人像」模式右上方的f進入光圈調整 人像攝影入門：光圈 比較不同f值拍攝的照片成像，可以發現f16的天空成像清晰，f4.5將焦點集中在花盆上。

人像攝影用大光圈可更聚焦 人像攝影入門：曝光 對於人像攝影而言，曝光非常重要，因為曝光將影響照片亮度的變化，而光圈大小和快門速度都會影響曝光效果。

曝光的成像明亮變化與光線進入鏡頭的數量有關，而光圈愈大，意即光線能進入的孔徑愈大；快門速度愈慢，意即光線能進入的時間愈長，因此若想要讓照片的成像明亮，則可透過使用較大的光圈與拉長快門速度，反之亦然。

若你是人像攝影的初學者，建議可以先從手機內建的曝光工具開始，以下示範IOS曝光調整方法。

如何判斷曝光度大小適用的時機？ 曝光度直接影響照片的明亮變化，因此進行人像攝影時，背光情況較嚴重，則可使用高曝光；若拍攝時陽光過於強烈，過曝情況嚴重，則可以低曝光。

IOS人像攝影教學：曝光操作 點擊正上方箭頭的圖示，再選擇加號或是減號調整曝光度即可。

人像攝影教學：曝光 比較不同曝光度所拍攝的照片，可以發現+2.0的照片比起+0.0整體成像更加明亮。

曝光會影響攝影作品明暗程度 人像攝影第二招：掌握光影變化 想要拍攝出理想的照片，除了要熟悉鏡頭調節工具之外，還須掌握光影變化。

雖然我們可以透過光圈與曝光來適度調節畫面的明亮變化，但若想要拍出更精緻的人像攝影，則必須了解不同天氣、季節與時段對照片的成像有著很大的影響。

建議拍攝時段可在上午9~10點或者下午3~5點，盡量避免在正午的戶外進行人像攝影時，除了可能會產生過曝的情況之外，太炎熱的氣溫與光線都會導致被拍攝者狀態下降，例如：表情不自然、融妝等。

另外，在樹影下進行拍攝也是很好的嘗試，樹影隨風擺動的畫面會讓人像的成影多一分神秘感。

下圖的人像攝影照，巧妙地讓光線成為整張照片的亮點。

▲【體驗】擺拍課程（點上圖查看商品） 人像攝影第三招：將照片融入氛圍感 有時候無法拍攝出理想照片，可能與被拍攝者本身也有關，若被拍攝者的狀態呈現尷尬不自然的情況，也無法照出理想的照片。

對此人像攝影師除了要能緩解對方緊張的狀態之外，也可以透過以下幾種方式幫助被拍攝者擺脫尷尬感，融入氛圍感。

增加劇情 在人像攝影的過程中，我們可以給被拍攝者模擬情境，並透過情境的變化來影響人物的表情變化。

▲【體驗】輕婚紗/婚紗攝影（點上圖查看商品） 加入道具 透過道具的搭配，可以豐富畫面的呈現，讓每張照片不會只有人物表情與姿勢的不同。

▲【體驗】古著輕寫真體驗（點上圖查看商品） 人像攝影第四招：改變人像攝影構圖 人像攝影構圖是一門很大的學問，以下介紹兩種適合新手的人像攝影構圖技巧，簡單、實用，可以大大提升照片質感。

人像攝影構圖：三分法構圖 先將鏡頭畫面劃分為九宮格，並讓想要呈現的焦點放在四個交叉點附近，其中若拍攝的對象是人物時，則需要注意人物的頭頂不能放在畫面的邊緣，建議可以在頭頂預留三分之一的空間，這麼做人物的面部剛好會落在三分線上，整體畫面感會更加和諧。

▲【體驗】KOKONOE和服體驗（點上圖查看商品） 人像攝影構圖：對角線構圖 將畫面的重點放在兩側對角上，若是拍攝人像特寫照時，則可把人物的眼睛放在三分線的交叉點上。

▲【體驗】擺拍課程（點上圖查看商品） 人像攝影第五招：改變人像攝影姿勢 除了透過人像攝影構圖來調整照片的和諧性之外，也可嘗試調整人像攝影姿勢。

被拍攝者的肢體擺放位置與表情管理都會影響人像攝影的呈現效果，而人像攝影師除了要有良好的攝影技術之外，還要能幫助被拍攝者調整拍攝姿勢，以下整理出兩個人像攝影姿勢的基本要點。

人像攝影姿勢要點1：嘗試抓拍連續動作 透過連續動作可以讓被拍攝者肢體擺動更協調，抓拍出來的效果也會更自然。

人像攝影姿勢要點2：具體說明 人像攝影師在給予被拍攝者關於人像攝影姿勢建議時，應該要盡量具體、明確的說明姿勢擺放的要點。

人像攝影課程推薦 看完上述五招人像攝影教學後，如果還是無法拍出滿意的人像攝影作品，又或是想知道更多人像攝影技巧，也可以報名人像攝影課程喔！透過專業攝影團隊能有效地學習攝影技巧，有大師手把手教學，一定能拍出令人滿意的人像攝影作品。

1.線上攝影課程|在家拍出大片 ▲​​【體驗】線上人像攝影課程 兩小時的線上課程，帶你從了解自己的開始，到場景搭設、光源設置、動作擺拍到實體拍攝。

誰說在家不能拍出好照片？柳陳設計館的線上人像攝影課程，讓你在家也能拍出時尚大片！ 2.攝影課程｜擺拍課程 ▲人像攝影擺拍課程（點上圖查看商品） 課程內容採小班制，從基礎概念到實際人像攝影操作、經驗分享，一步步帶領學員熟悉人像擺拍的要訣。

認識自己才能找到適合自己的鏡頭，人像攝影擺拍課程讓你再也不會因尷尬而在鏡頭前不知所措。

結語 看完上面介紹的五招人像攝影技巧後，有沒有更了解人像攝影呢？一張好看的人像攝影照涉及的技術要點非常廣，除了要熟悉鏡頭調節功能和光影變化之外，對於被拍攝者的表情、姿勢也有關聯，因此要想完全掌握人像攝影的技巧，實際操作經驗非常重要，建議平時可以多利用手機的內建相機來捕捉生活周遭的人物面孔，培養對人像攝影的熟悉度與美感。

延伸閱讀 ►延伸閱讀：4個攝影精進小技巧，讓你的IG照就是跟別人不一樣！ ►延伸閱讀：【手機拍照技巧】掌握5個訣竅，手機也能拍出高質感人像寫真、商品照 ►延伸閱讀：全新iPhone11三鏡頭4大拍照功能公開！輕鬆掌握手機拍照技巧 0 FacebookTwitterPinterestTelegramEmail Ann.W 延伸閱讀 新手編織全攻略！介紹6種基本編織教學&編織材料包推薦 做蛋糕來這裡！台北13間質感烘焙教室推薦，零失敗蛋糕DIY手作體驗 精選全台北中南12間手工戒指體驗課程！敲打出專屬於自己的作品 AirPods耳機不見怎麼辦？6個「AirPods隱藏功能」大公開，這些實用技巧你都知道嗎？ 一篇文帶你了解洛神花茶5大功效！保肝、降血脂，好處說都說不完 【2022鶯歌產地開放⽇】帶你搶先了解11間設計品牌的陶藝手作、工廠參訪體驗！ 11個咖啡課程推薦》從烘豆、手沖到拉花，體驗咖啡師日常 中秋節料理手作體驗！5間料理教室＋3款蛋黃酥DIY材料包推薦，月餅好吃又好玩 一篇文盤點日本茶道、中國茶道和台灣茶道的差異！帶你體驗一杯茶的悠閒時光 15種適合養在房間的寵物推薦！偷養在房間、適合小朋友養或學生飼養都適合！ 熱門文章 認識烏龍茶4大功效！能減肥、提神嗎？還有哪些飲用禁忌？ 聚會只會吃吃喝喝嗎？嚴選10項適合跟閨蜜一起的雙人體驗活動，千萬別錯過！ 一筆一劃⋯⋯他竟「畫」出了這雙美術館等級的絕美手工瑪莉珍鞋！Pinkoi本週主打星：HTHREE 【專訪】一杯奶茶喝懂香港！「奶茶通俗學」兄弟畫出茶餐廳百態 2022曼谷設計週:PinkoiShowcase&創意市集不能錯過的7大重點 【套上糖果色的東京！】用鏡頭捕捉日本街頭，法國攝影師LudwigFavre拍出都會的童話感 搜尋文章 最新文章 新手編織全攻略！介紹6種基本編織教學&編織材料包推薦 2022年8月22日 「高年級實習生」的工作場景不是夢！從莫斯科共同工作空間，看見理想的辦公室 2022年7月28日 做蛋糕來這裡！台北13間質感烘焙教室推薦，零失敗蛋糕DIY手作體驗 2022年8月26日 老婆生日禮物排行榜》15款禮品推薦，浪漫實用通通有！ 2022年8月22日 大破大立！重新認識這場揉合原木、皮革與金繕的浪漫大革命｜Pinkoi本週主打星：PARSECdesign 2022年8月25日 精選全台北中南12間手工戒指體驗課程！敲打出專屬於自己的作品 2022年8月22日 2022最夯肉乾推薦！精選20款台灣熱門排名、團購最愛的人氣肉乾 2022年8月17日 兔腳蕨的照顧方法介紹：澆水＆日照＆苔球上板養護教學，在家種出一片夢幻兔腳蕨森林 2022年8月15日 訂閱Pinkoi設計誌 留下Email，隨時掌握最新消息！ *訂閱即代表你同意我們的使用者條款和隱私權保護政策 Leavethisfieldemptyifyou'rehuman: 到Pinkoi探索好設計挑包包  |  買飾品  |  逛穿搭  |  購好鞋 逛居家  |  餐廚區  |  文具迷  |  玩3C 品美食  |  逛美妝  |  親子樂  |  寵毛孩 送禮指南  |  體驗活動  |  全部商品 標籤2021情人節禮物 LOVE10TimesBetter mymillyzakka Pinkoi10週年 Pinkoi本週主打星 slide tw-featured WFH 人物專訪 包包 口罩 台灣 台電文創 品品市集 城市植栽 小城植人 居家工作 市集 廣告教學 情人節禮物 手作 手工 手鍊 插畫 擴香 植人專訪 植栽 植物 母親節 母親節禮物 水晶 永續時尚 環保 甜點推薦 禮物 穿搭 純素皮革 網購甜點 美食 聖誕市集 聖誕節 送禮 過年禮盒 達克瓦茲推薦 食譜