糖尿病運動(三)分享@ 糖尿病護衛天使 - 隨意窩

糖媽媽因第二型晚期糖尿病關係，左腳血管有阻塞，使左腳和左手時常會水腫，醫生告知護衛天使，糖媽媽的腳和手要抬高，才能消除水腫，所以糖媽媽每天早、午、晚各要運動 ... 糖尿病護衛天使這裡記錄了護衛天使照顧糖媽媽之糖尿病共同照護網經驗分享的點點滴滴，如讀者有冠心病、糖尿病、腎臟病、高血壓故事煩請提供留言與護衛天使分享給大家。

日誌相簿影音好友名片 200908180355糖尿病運動(三)分享?糖尿病衛教分享   糖媽媽因第二型晚期糖尿病關係，左腳血管有阻塞，使左腳和左手時常會水腫，醫生告知護衛天使，糖媽媽的腳和手要抬高，才能消除水腫，所以糖媽媽每天早、午、晚各要運動約半小時至一小時，因患有糖尿病者會使人懶散不想動，故每次請糖媽媽運動都要口舌一翻，避免糖媽媽血管阻塞更嚴重，不要再造成糖媽媽又截肢。

  一．兩人互丟海攤球運動(如照片) 　　加強糖媽媽心肺功能、刺激手的血液循環。

      二．手握球、手握緊運動(如照片) 　加強糖媽媽手的力量，和促進血液循環；糖媽媽每天晚上會做手握"雞蛋軟球"之按揑運動半小時，左手掌背的水腫情形明顯改善，也就是左手掌背已經不會水腫了。

      三．拍拍手、手抬高運動(如照片) 　　拍拍手運動：刺激手的血液循環。

　　手抬高運動：糖媽媽左手血液循環不好會水腫，幫助糖                媽媽左手消水腫。

    　　其實患有糖尿病者一定要有規律運動，才能控制血糖方式之一，因糖尿病因會使糖尿病患懶散不想動，所以糖尿病家屬要多多鼓勵糖尿病者運動，如糖尿病家屬不知什麼運動可幫助糖尿病者，可洽詢各醫院復健科物理治療師。

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