[心得] 睡覺有時候真的很浪費時間… - t-management

我一直覺得睡覺是必要的休息，像我自己非常需要睡足七個小時才有好精神。

但現在隨著年紀愈來愈長，真的 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.42.88.175. Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 t-management [心得]睡覺有時候真的很浪費時間… [心得]睡覺有時候真的很浪費時間… 看板 T-Management 作者 moswas 時間 12-28 留言 18則留言，8人參與討論 推噓 7  ( 7推 0噓 11→ ) 我一直覺得睡覺是必要的休息，像我自己 非常需要睡足七個小時才有好精神。

但現在隨著年紀愈來愈長，真的覺得人生 三分之一的時間都拿來睡覺滿浪費的… 因為大多時候的賴床時間，都是一種浪費阿 可是又常常有藉口說服自己工作忙，所以 需要多休息… 哎!擁有那些一天只需要睡四、五個小時基因 的人真的好讓我羨慕! -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:114.42.88.175 1F推long202:睡七小時整的人最長壽12/2821:54 2F推serumRBC:不覺得需要活太久~沒錢長壽反而是種折磨!12/2821:59 3F推COCOSEL:睡足就是善待自己12/2907:54 4F→moswas:看你們這樣說，我放心了(:12/2911:24 5F推CHOPPER3:其實睡覺不浪費時間唷,之前仔細研究過很多腦神經科學12/3013:10 6F→CHOPPER3:以及討論記憶力和專注力的書,大多提到以科學的角度來12/3013:11 7F→CHOPPER3:說,長期每天只睡四-五小時的人,不但自律神經容易失調12/3013:12 8F→CHOPPER3:記憶力和專注力也可能受損,一天最少要睡六小時12/3013:13 9F→CHOPPER3:而我研究過很多號稱每天只睡四-五小時的名人過,其實12/3013:14 10F→CHOPPER3:他們大多都有午睡的習慣XD12/3013:15 11F→andy0701:自律神經控制的東西有什麼@@?12/3023:12 12F推CHOPPER3:很多耶可以上網或看書研究,有很多人常感到莫名奇妙12/3023:23 13F→CHOPPER3:疲倦,也是自律神經失調的其中一種症狀12/3023:23 14F→CHOPPER3:http://www.ihclinic.com/autonerve.html=>有簡介12/3023:26 15F推sweettin:睡足才有精神做事啊12/3113:46 16F→moswas:嗯嗯!太棒了!!謝謝!01/0211:56 17F推iiiivy:之前看日本節目好像有提到晨型人跟夜型人，另外還有01/0408:41 18F→iiiivy:怎樣調整或是讓大腦or胃"醒來"的方法!!01/0408:41 ‣返回t-management看板 最新熱門文章 [心得]小米手環可以使用股票到價通知 [stock] Re:[請益]升息遏止通膨難道不怕變成通貨緊縮嗎？ [stock] [閒聊]大樓的公設最後都會關閉停用嗎？ [home-sale] [閒聊]新竹市房價坐7望8搶9 [home-sale] Re:[請益]聯詠以科技業來說算是有成長性的公司嗎 [tech_job] [閒聊]裝潢費用飛高高 [home-sale] Re:[標的]大盤從技術分析來看 [stock] [閒聊]將來銀行內部文件放官網？ [bank_service] [懷孕]媽媽中期易吐擔心吸收 [babymother] [請益]疫情解封股還有機會嗎？ [stock] Re:[請益]值得買好一點的家具家電？ [home-sale] Re:[閒聊]老了沒地方租根本假議題 [home-sale]