【媽媽維他命推薦】雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊一顆搞定 ...

我自己是為了避免孕期便秘以及哺乳順利，所以額外多補充益生菌及卵磷脂。

而且雀巢媽媽孕哺營養膠囊目前已超過五百位醫護媽咪親身使用推薦，. 還符合歐盟 ... 懷孕飲食參考 【媽媽維他命推薦】雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊一顆搞定孕前、孕期、哺乳期所需的關鍵營養 Postedon 2017-05-17 自從認識『雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊』後， 就是它了!可以讓我少吃好多營養品~~~ 而且我到餵母奶都還是繼續吃。

大小僅超過一般市售媽媽維他命的1/2一些些而已， 對討厭吞大顆維他命的人來說，真是福音❤ 雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊可以提供孕前、孕期及哺乳期的關鍵營養， 不用再去思考我到底還缺那些營養沒補足~     愛麗絲有成立親子用品社團唷~ 有許多具有質感、品牌的實用好物 歡迎加入我的FB社團^_^>>> https://goo.gl/RC9ZU1 或是團購社團[email protected] 第一手優惠團購通知你,讓你訊息不漏接!    天哪~~~媽咪懷孕後，整個孕期需要攝取的重點營養真不少耶~ 葉酸、鐵、DHA、維生素B、D...... 究竟要吃多少東西才能滿足這些營養素的攝取啊? 我最怕吃了一堆，胖了自己但是營養還是不夠均衡.   先給大家看看我懷孕期間原本是吃多少顆營養品吧~~XD 左邊這盤的媽媽綜合維他命、DHA、鈣、外加益生菌、下個月還要再加上卵磷脂~~~   這樣會很誇張嗎?(◔౪◔) 可是愛麗絲也沒多吃，這些的確是孕期、孕後寶寶需要的營養喔~ 我後來才知道雀巢媽媽MOM&me孕哺營養膠囊裡有含DHA， 真是相見恨晚... 早在懷孕一開始，愛麗絲就已經先買了它牌的媽媽維他命和DHA 後來才看到雀巢媽媽孕哺營養膠囊有試用活動， 申請到手後才發現，雀巢媽媽膠囊裡竟然已經含有200mg的DHA 吼~這樣根本就不需要再額外多吃DHA了嘛~~~! 這就是我2017年懷二寶時申請到的媽媽禮: 雀巢好大方~~給的是10顆1片的試用品(市價約550元) 還送好可愛的媽媽包   今年2018/04/16換新包裝囉~~ 和之前一樣一次給十顆試吃，真的是誠意十足呀!(ㅅ˘ㅂ˘) 裡面還附有貼心的孕期營養建議~ 依照媽咪原本的飲食建議再提醒該多攝取補足哪些營養~   如果是市售正品， 雀巢媽媽孕哺營養膠囊一盒有30顆， 10顆一片的包裝， 要吃才取下這點讓我覺得很棒~ 可以確保膠囊不會因為每次開啟瓶罐而氧化。

  雀巢媽媽孕哺營養膠囊長度僅超過一般媽媽維他命的1/2多一些， 給大家看一下比較圖~ 為了好吞，我原本的媽媽維他命還是特地挑軟膠囊的， 不然一般那種更大、更硬、更難吞。

而雀巢媽媽的膠囊，不僅長度較短、圓滾滾的形狀也很好吞、又沒魚腥味， 這讓討厭吞大顆維他命的我開心極了~XD 還好知道的不算太晚， 等原本的吃完之後，我的媽媽維他命和DHA就可以直接換成雀巢媽媽了~   之前在網路爬文關於孕媽咪的營養這類資訊時， 常看到媽咪會問，我三餐都有吃~還需要額外補充營養品嗎? 不是從天然食物攝取最好? 懷第一胎時，我也這麼認為... 後來發現答案沒有絕對，畢竟人會挑食， 還有，有沒有吃對、吃夠也很重要...。

我自己剛好有兩種不同的經驗，跟大家分享一下: 我懷大寶時，除了DHA和益生菌外什麼媽媽維他命都沒吃， 當時自認三餐可自行料理，營養均衡沒問題，根本不需要媽媽維他命這種東西， 後來孩子生下之後我發現自己錯了! 生完孩子加上哺乳的關係，孩子好快就把媽媽的本都抽乾... 才短短的時間， 我的氣色變得好差，體力也明顯不好，還呈現老態... 看到鏡中老了五歲的模樣，好恐懼啊~~~~。

(那段時間一點也不想拍照，不然就可以放上照片嚇嚇大家XD)   懷第二胎後，因為有了第一胎的慘痛經驗， 再加上才懷孕初期，身體比第一胎時更不舒服又容易累， 根本沒心力做飯的清況下深怕營養不足， 我開始好認真的補充孕期所需的營養， 兩次經驗比較之下， 我懷第二胎時，不僅沒有第一胎容易頭暈的症頭之外，也沒有抽筋狀況， 而且沒化妝的氣色看起來還比第一胎比好多了XD~ 看來有無攝取足夠且均衡的營養是有差的!! 原來不只外食族營養不均衡， 就連能自己做三餐的也一樣無法顧及所有需要的營養。

  媽媽營養均衡這回事到底有多重要呢?? 大家普遍知道的觀念是: 媽咪懷孕時的營養攝取，關係著寶寶早期的健康發展。

但實際上，不只懷孕期重要喔， 2000年的時候，世界衛生組織正式提出"生命最初1000天"的健康呼籲， 原來從媽媽懷孕、一直到寶寶兩歲期間的營養攝取，是建立寶寶長期健康的基礎。

而且許多醫生還會強調，最初1000天的定義是要從受精卵開始算起的， 所以關鍵1000天的重點時期囊括了: 準備懷孕、如何懷孕的階段(衛福部建議:約懷孕前至少一個月)， 懷孕初期(中期)的階段， 以及懷孕晚期和哺乳期的階段。

因此，準備要懷孕的婦女早就需要攝取胎兒需要的營養素了~ 再來哺乳期的重要性也不容忽視! 寶寶的抗體和營養都來自媽媽， 所以媽媽本身的母乳品質好重要啊! (雀巢媽媽孕哺營養膠囊裡也有關於關鍵1000天的資訊可參考~)   不過現代人實在忙碌，有在工作、上班的人普遍外食~~ 若從懷孕前的一個月就要攝取該有的營養，直到寶寶需要的關鍵1000天... 相信會有一定的困難度~~ 這時要是補充雀巢媽媽這類媽媽維它命真的會方便許多， 而且以雀巢媽媽孕哺營養膠囊來說， 我看了營養成份， 媽咪該補充的葉酸、鐵、DHA、維生素它都有~ 只需另外再買鈣來額外補充就好。

(有吃媽媽維他命的媽咪，不論任何品牌，鈣的部份都需要另外補充喔， 因為孕期及哺乳期媽媽和寶寶的需求較大，我的醫生也提醒我要額外補充鈣) 那除了鈣之外，吃雀巢媽媽孕補膠囊還需要額外補充鐵嗎? 答案是不用!! 除非是因特殊體質狀況必須額外攝取鐵的媽咪，醫生會說不要自行亂服用鐵劑。

市售媽媽維它命的鐵含量是經過計算的， 提供正常基準值滿足寶寶和媽媽所需要的量，大家可以放心~ 值得一提的是，雀巢媽媽的鐵是採用特殊專利科技的甘胺酸亞鐵，幫助補充鐵質更輕鬆， 安全性更獲得歐洲食品安全局以及美國FDA-GRAS認證。

我因為好奇"甘胺酸亞鐵"的特色， 上網查才知道"甘胺酸亞鐵"是目前最頂級的鐵，成本很高...， 至於其它更多"甘胺酸亞鐵"的特色， 大家若想了解可自行上網查，未免文章落落長，這裡就不多贅述囉(◔౪◔)。

  我很喜歡雀巢媽媽膠囊已經含有DHA的這項特點， 我是那種常常忘記哪個吃了、哪個沒吃的人， DHA有內含在媽媽膠囊內讓我安心多了~至少重要的營養不會漏掉。

而且雀巢媽媽裡的DHA含量有200mg，符合聯合國FAO的建議量。

若是要靠一般飲食吃到200mg的DHA， 一天可是要補充兩個巴掌大的深海魚耶[email protected]@"， 不要說上班族了，就連我這家庭主婦都無法做到每天煮魚來吃~~ 我也很好奇...再喜歡吃魚的人， 若餐餐都要吃、吃到1000天的情況下會不會看到魚就想吐啊XDD 而且深海魚也怕有重金屬的問題囉。

  綜合以上~ 若媽咪只單純為了補充營養的話， 雀巢媽媽孕哺營養膠囊+鈣其實就夠了~ 免除媽咪們瓶瓶罐罐困擾， 我自己是為了避免孕期便秘以及哺乳順利，所以額外多補充益生菌及卵磷脂。

而且雀巢媽媽孕哺營養膠囊目前已超過五百位醫護媽咪親身使用推薦， 還符合歐盟食品衛生安全標準，讓人安心！ 加上膠囊好好吞也沒魚腥味~ 若妳跟我一樣討厭吞大顆的維他命(一直強調，我是有多討厭啊XD)， 那妳一定要試試雀巢媽媽的孕哺膠囊唷~~!^____^    雀巢媽媽孕哺營養膠囊相關資訊  馬上看雀巢媽媽膠囊完勝賣點 https://goo.gl/Yr3a9k   愛麗絲有成立親子用品社團唷~ 有許多具有質感、品牌的實用好物 歡迎加入我的FB社團^_^>>> https://goo.gl/RC9ZU1 或是團購社團[email protected] 第一手優惠團購通知你,讓你訊息不漏接!    營養品雀巢孕哺營養膠囊 0 PreviousPost NextPost TzuWeiChang 2017-05-23at20:02:38 謝謝媽咪分享 版主回覆：(05/24/201712:16:19PM) 不客氣唷^O^ 張碧霞 2018-05-05at15:48:55 請問如果吃雀巢媽媽孕補膠囊，s26藻油還需要吃嗎？懷孕中期葉酸400維克足夠嗎？ 愛麗絲媽咪 2018-05-07at05:57:15 有吃雀巢媽媽膠囊就不用再額外補充DHA囉，但是買了也不要浪費就留到產後哺乳也可以， 產後哺乳DHA的補充量可以增加，而且就算不是為了懷孕或哺乳，DHA本來一般人也能補充的^^ 葉酸份量夠了，因為我們日常飲食也會攝取到葉酸 葉酸本來也不能過量攝取~^^ 薰 2018-05-15at12:21:25 藻油就可以不用另外補了^_^感覺方便！ 愛麗絲媽咪 2018-05-16at18:57:36 對壓~~也不容易忘記XD Jill 2018-07-22at06:59:42 請問愛麗絲媽咪，懷第二胎還能再申請一次雀巢媽媽孕哺膠囊嗎？(第一胎時已申請過)在雀巢網站上好像看不到第二胎該如何申請。

謝謝您~ 愛麗絲媽咪 2018-07-22at15:34:13 他們規定一個人只能申請一次唷~~~(好嚴格...嗚嗚) mihochang 2018-08-13at10:18:31 謝謝您的分享 可以請問您,您是吃哪一個牌子的益生菌嗎?謝謝 愛麗絲媽咪 2018-08-14at04:54:49 您好~~我吃葡萄王的8益菌唷^^ 改善便祕問題非常多 Commentsareclosed. 關於我 Hi!我是親子部落客愛麗絲媽咪，一個喜愛親子共讀的兔子媽媽，兔子洞裡育有二隻小兔娃:嘟嘟和七恰。

愛麗絲也熱愛美食、旅遊、喜愛嘗試新的以及美好的事物，這裡有孕媽咪的好康資訊，以及媽媽及寶寶用品的經驗分享~也有育兒的經驗點滴與心情，歡迎常來這裡看看我們^__^記得加入粉絲團喔 合作事宜請洽✉ [email protected] 親子|育兒|團購               兔子洞裡的愛麗絲 兔子洞裡的愛麗絲 分類openall展開|closeall收合 部落格統計12,288,966個點閱數 部落格搬家服務：金城事務所