世界中風日| 慎防中風來襲了解中風徵兆、成因、高危因素與 ...

每年的10月29日為世界中風日，藉此讓公眾對中風（Stroke）這疾病殺手有更多的關注，更重要的是減低中風對健康的風險和威脅！不少人都會聞此「風」色變 ... 編輯推介  2020年10月29日2020年10月29日 JessicaLee DASH飲食法,中風,出血性中風,復康訓練,心律不整,缺血性中風,職業治療,血管病,言語治療,高血壓 每年的10月29日為世界中風日，藉此讓公眾對中風（Stroke）這疾病殺手有更多的關注，更重要的是減低中風對健康的風險和威脅！不少人都會聞此「風」色變，事實上這疾病確實可以來得突然，成因和高危因素也不少，但卻非不能預防。

目錄 1. 【有片：了解中風】談笑用兵判辨中風徵兆 2. 【心臟病與三高】心房顫動無先兆心跳可達200下？隨時致中風治療康復添變數(預防必做的5個任務) 3. 【三高與中風】預防中風DASH飲食法有效嗎？營養師教你食得更健康 4. 【三高與中風】冬季要防病提防中風機會增 5. 【三高與中風】世界中風日提提你治療急性中風藥物溶栓及手術取栓增康復成效醫生教路做好3件事減9成中風機會 6. 中風復康抓緊半年黃金期在家密密練外出散步無難度 7. 【中風及康復系列】中風後物理治療助患者重拾活動能力 8. 【中風及康復系列】中風後足部護理注意事項多 9. 【中風及康復系列】中風後患者失語、難嚥？言語治療助復康 10. 【中風及康復系列】職業治療助中風患者復康訓練應對生活所需 （設計圖片，模特兒與文中提及疾病無關，paylessimages＠iStockphoto） 醫生指出，急性中風分為出血性中風和缺血性中風，其中近年在缺血性中風的入院個案中，大約每4人便有一人是由心房顫動等心律不整問題而引致中風，這類中風通常的致命及致殘率亦較高，因此不得不提防。

還有部分中風患者在中風前會出現小中風徵狀，若懷疑出現中風徵狀，便要緊記「談笑用兵」這急救中風錦囊。

治療中風又有哪些新方法？在復康路上如何好好把握半年的黃金期呢？預防中風可以從改變飲食和生活習慣入手嗎？   【有片：了解中風】談笑用兵判辨中風徵兆 中風急救有所謂「談笑用兵」（FAST），來判斷中風的先兆。

當你發現你或身邊的人出現以下情况，如說話困難或無法表達自己；笑起來的時候，兩邊面部表情不對稱等，有機會是急性中風先兆！ 尋找醫生資料、地址｜醫生列表立即瀏覽! 【有片：了解中風】談笑用兵判辨中風徵兆 【心臟病與三高】心房顫動無先兆心跳可達200下？隨時致中風治療康復添變數(預防必做的5個任務) 心房顫動亦有機會引致中風！有心臟科專科醫生指出，心房顫動是臨床上最常見的心律不整，即心臟無法穩定及有規律地正常跳動，但不易被察覺。

部分患者（尤其是65歲以上的長者）即使有心房顫動，但平日卻可毫無徵狀，直至有天突然中風入院或體檢時才被發現。

【心臟病與三高】心房顫動無先兆心跳可達200下？隨時致中風治療康復添變數(預防必做的5個任務) 【三高與中風】預防中風　DASH飲食法有效嗎？營養師教你食得更健康 預防中風可以由飲食着手，控制血壓至合適水平。

其中DASH飲食法是針對預防和控制高血壓而設計的餐單，餐單要求多吃蔬菜、脫脂或低脂奶製品，選擇高鉀、鎂、鈣的食物，減少攝取鈉質和飽和脂肪。

研究顯示，遵循餐單飲食人士能有效降低27%中風機率！ 【三高與中風】預防中風　DASH飲食法有效嗎？營養師教你食得更健康 【三高與中風】冬季要防病　提防中風機會增 天氣轉冷，與血管病相關的發病率會增加，有腦神經科專科醫生說：「可能是因為天氣凍，增加身體承受的壓力，從而令血壓上升，誘發中風。

」但是禦寒衣服過多，太焗會令長者出汗，有汗反而容易着涼…… 【三高與中風】冬季要防病　提防中風機會增 【三高與中風】世界中風日提提你治療急性中風藥物溶栓及手術取栓增康復成效醫生教路做好3件事減9成中風機會 一旦不幸中風，就要把握在黃金3小時之內進行手術。

近年在治療急性中風的藥物和技術已有很大進步，如透過「藥物溶栓」及「手術取栓」等都可幫助更多中風病人康復過來。

要預防中風，醫生教路要做好這3件事…… 【三高與中風】世界中風日提提你治療急性中風藥物溶栓及手術取栓增康復成效醫生教路做好3件事減9成中風機會 中風復康抓緊半年黃金期在家密密練外出散步無難度 中風後，病人腦部受損，神經細胞壞死，身體機能大不如前。

以往能輕而易舉做到的動作，病後卻感到吃力，甚或完全失去控制能力。

神經組織需要長時間復元，病人要接受長期復康治療。

就算在出院後，在家持續訓練，亦對復康有相當大的幫助。

中風復康抓緊半年黃金期在家密密練外出散步無難度   【中風及康復系列】中風後物理治療助患者重拾活動能力 中風會破壞病人的活動能力，物理治療師的角色，正是要協助病人重拾活動能力。

無論病人仍臥病在床，還是已經可下床走動，都可進行物理治療。

嚴重中風的病人發病後首一個月大多要臥床或只能坐，物理治療師會活動其四肢，以保持關節靈活及預防褥瘡，並教導家人照顧技巧…… 【中風及康復系列】中風後物理治療助患者重拾活動能力 【中風及康復系列】中風後足部護理注意事項多 對於足病診療師來說，來求診的中風病人當中，較常見是腳下垂的問題，病人在步行時，腳掌向下垂，病人容易因步態改變出現步行困難，甚至容易絆倒及造成腳趾受傷。

家人可以為中風病人準備什麼預防足病？ 【中風及康復系列】中風後足部護理注意事項多   【中風及康復系列】中風後患者失語、難嚥？言語治療助復康 中風不單止會令病人腦部受損，患肢癱瘓無力，亦有機會影響如言語、溝通及吞嚥功能，出現有口難言、難以進食的情况。

言語治療師指出，中風早期約有30%病人會有溝通障礙，約50%有吞嚥困難，言語治療師可以如何幫助他們呢？ 【中風及康復系列】中風後患者失語、難嚥？言語治療助復康 【中風及康復系列】職業治療助中風患者復康訓練應對生活所需 職業治療師會因應病人的認知功能，教導病人學習自理，例如起床、梳洗、穿衣服和如廁洗澡等技巧、揀選合適的工具，並會提供改善家居環境的建議。

職業治療師會評估病患者的認知能力，從而訓練他們使用工具的技巧，以應付日常生活所需。

例如會透過改良版的麻將遊戲，訓練病人的專注力和記憶力。

【中風及康復系列】職業治療助中風患者復康訓練應對生活所需 專題系列文章 【新冠後遺症？】外感康復者持續感疲倦、口乾、咳嗽、消化功能差是氣陰兩傷或痰濕蘊結、脾胃失調？【新冠康復者】快速測試陽性康復者接種新冠疫苗及圍封強檢安排梁子超：康復後短期內打針減疫苗功效、心肌炎等風險較高【新冠後遺症】康復者面對長新冠症狀病徵愈嚴重後遺症機率愈高？如何紓緩或預防？【新冠疫苗】港大計算科興、復必泰兩疫苗接種一針、兩針和第三針預防死亡及重症成效【新冠患者】發燒、頭痛、咳嗽撲熱息痛、布洛芬、止瀉藥、止咳藥、複方西藥服食方法要注意藥劑師：忌過量重複用藥【新冠患者】陽性患者在家等候送院怎辦？醫管局23間指定診所、關愛預約專線、支援熱線、短訊電子表格連結、電話會診服務（附專家14建議予家人）【新冠患者】兩款新口服藥副作用、療程、劑量、不適用人士服輝瑞須停薄血藥孕婦忌服默沙東【新冠患者】染疫康復者注意：建議未接種新冠疫苗者3個月後接種首劑已打2針者毋須接種第3針【新冠患者】9歲染疫童不治無上呼吸道病徵專家疑新陳代謝問題或免疫風暴注意5個「腦部不正常運作」警號及血糖變化【新冠患者】無病徵先服藥？乾咳有痰咳都以咳藥水紓緩？專家解答5個服食中西成藥的問題 ←流感疫苗｜韓國、台灣先後出現接種後死亡個案新加坡停兩款流感針憂港接種率倒退 【流感疫苗】新冠肺炎跟流感有機會同時感染？臨床徵狀難分辨解答接種流感疫苗5個疑問→   最新文章 【兒童健康】小朋友染疫發燒如何護理4類常見傳染病家長要知道小朋友眼敏感、鼻敏感怎辦？關注孩子身心健康 【新冠後遺症？】外感康復者持續感疲倦、口乾、咳嗽、消化功能差是氣陰兩傷或痰濕蘊結、脾胃失調？ 【全民快測】快速檢測採樣4點要注意呈陽性怎辦？隔離期怎樣計算？染疫者5個問題你要知（更新4月4日） 【兒童染疫】第五波染疫兒童出現兩大病徵：神經系統問題及上呼吸道嚴重感染感染Omicron12%發燒抽筋比例超流感 【新冠康復者】快速測試陽性康復者接種新冠疫苗及圍封強檢安排梁子超：康復後短期內打針減疫苗功效、心肌炎等風險較高 熱門文章【新冠後遺症？】外感康復者持續感疲倦、口乾、咳嗽、消化功能差是氣陰兩傷或痰濕蘊結、脾胃失調？【全民快測】快速檢測採樣4點要注意呈陽性怎辦？隔離期怎樣計算？染疫者5個問題你要知（更新4月4日）【新冠康復者】快速測試陽性康復者接種新冠疫苗及圍封強檢安排梁子超：康復後短期內打針減疫苗功效、心肌炎等風險較高【新冠後遺症】康復者面對長新冠症狀病徵愈嚴重後遺症機率愈高？如何紓緩或預防？【新冠疫苗】港大計算科興、復必泰兩疫苗接種一針、兩針和第三針預防死亡及重症成效 X 「NFT及元宇宙」投資部署webinar(今個星期四晚） 立即參加！