致女人：長期游泳，這6個好處會「不請自來」！減肥瘦身 ...
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在游泳時幾乎調動全身上下所有的肌肉，長期以往能夠均衡身體肌肉的發展，並且游泳屬於有氧運動，能夠更好的消耗身體的熱量，燃燒脂肪，減少身體多餘的贅肉 ...
游泳屬於一種有氧運動，長期性的游泳有利於塑造身型，不僅僅可以減肥健身，並且有利於身體健康增強抵抗力和免疫力，減輕工作壓力。
60%的女性喜歡游泳主要原因是可以減肥，讓體型更加完美。
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女人長期游
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