[閒聊] 面對拖延症有效的解決方法| WomenTalk 看板 - My PTT

安安大家下午好啊我想每個人或多或少都有些拖延症的情形可能是衣服還沒洗作業還沒做該繳費的還沒繳該寫的paper還沒開始動工如何有效讓自己改善拖延症專注於手上的工作 ... 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [閒聊]面對拖延症有效的解決方法 作者 NTUgambler 時間 ThuAug1016:46:412017 人氣 推:20 噓:0 留言:37 更多NTUgambler文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [閒聊]面對拖延症有效的解決方法 分享給朋友 安安大家下午好啊 我想每個人或多或少都有些拖延症的情形 可能是衣服還沒洗 作業還沒做該繳費的還沒繳該寫的paper還沒開始動工 如何有效讓自己改善拖延症專注於手上的工作呢？ 我的做法是 把要做的事情寫在待辦事項 先把簡單的事情做完 有了成效就會想把其他事情跟著做完 你們呢？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:60.245.65.176 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1502354804.A.D0A.html 推Beersheep:先認真工作五分鐘，有進展的話往往就會繼續做下去08/1016:51 推watson8132:繼續拖，等壓力出現自然會做。

08/1016:52 →member7023:拖到期限快到才開始+108/1016:53 →fallheart:不必付出代價自然就會拖啦08/1016:57 推tommyptt:設定合理的獎勵08/1017:04 推InHanchiao2:我的做法跟你一樣，看著事項慢慢減少覺得有成就感XD08/1017:08 推namis77:最後一刻的爆發力才猛08/1017:09 推theyaa:我會把要做的事情寫得很細這樣看了真的很有成就感08/1017:11 推stupid52020:沒救了08/1017:15 推ButterCat:我也是寫待辦事項，把計劃中的事情先做完，才不會一直08/1018:50 →ButterCat:有事懸在心上08/1018:50 推myth725:可以看一本書：拖延心理學，從為什麼你會拖延成習開始剖08/1020:20 →myth725:析，最後會提出一些實際的技巧。

看完後覺得更了解自己08/1020:20 →dcshoecousa:我拖延病應該是到末期08/1020:28 推halulu:設鬧鐘08/1020:56 →halulu:我很容易分心拖延我設鬧鐘15分鐘叫一次鬧鐘叫了如果沒08/1020:57 →halulu:在工作就回去工作如果在工作就休息5分鐘然後再設15分鐘繼08/1020:57 →halulu:續08/1020:57 推heat0204:看過一堆有關拖延的書或短片覺得自己沒救08/1021:15 →sanpf:拖延症末期患者+108/1021:49 推sandpool:可以去圖書館借一本書叫拖延心理學08/1022:03 →sandpool:然後你會在圖書館寄來逾期通知的時候才草草把它看完08/1022:04 →sandpool:過了幾年你在書展上看到它特價就買回家了08/1022:05 →sandpool:半年之後它還跟當初一起買的其他特價書靜靜躺在書架上08/1022:06 推winered:我家一堆樓上說的這種書XD08/1022:21 推qrstuv:看過一個影片他叫拖延症患者想像一下這次拖延會導致什08/1022:31 →qrstuv:麼嚴重的後果08/1022:31 推LynnCho:身為末期患者整天想像後果啊完全沒用08/1022:36 →renna038766:不用解決08/1022:59 →renna038766:自爆的時候面對現實下次就學乖了08/1022:59 推Quindo:想到的時候馬上做因為拖到最後都忘記惹...08/1023:15 推maye:我沒辦法，不到最後關頭不想動時就是不想動QQ，所以想做時最08/1023:53 →maye:好快點做一做，不然就...做不到了08/1023:54 →serene0124:啾啾鞋也有類似的影片08/1102:19 推francmiss:1拖延症末期患者+108/1103:24 推lucky21443:我拖延症已病入膏肓08/1114:58 推FKL:利他能08/1117:20 分享給朋友 更多NTUgambler文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 692 [閒聊]2022/10/19盤中閒聊 1497 10/1908:30 Stock 更多vendan5566文章 666 [閒聊]2022/10/19盤後閒聊 1501 10/1914:01 Stock 更多vendan5566文章 164 [新聞]謝金河曝重量級大老將「Allin台積電」！ 394 10/1913:08 Stock 更多if2文章 273 Fw:[新聞]陳時中對寵物同業公會喊「領養代替購買 455 10/1923:15 joke 更多leptoneta文章 215 [閒聊]男生出去玩都這麼好滿足嗎? 389 10/1817:57 WomenTalk 更多lisashushu文章 188 [新聞]俄羅斯將試射核飛彈！中國凌晨突發「緊 389 10/1910:17 Stock 更多randy225文章 134 [新聞]離開中芯後首度現身蔣尚義：不會再回中 337 10/1907:16 Stock 更多mOoOm文章 198 [新聞]WSJ：傳台積電考慮擴大在日本的產能降低 470 10/1920:33 Stock 更多JessVeron文章 49 [新聞]高端認了！3聲明喊冤意外揭「唯一買主指 215 10/1917:51 Stock 更多DDDDRR文章 30 [新聞]楊金龍：新台幣貶受股市影響非利差因素 280 10/1916:02 Stock 更多DrowningPool文章 121 [閒聊]原來台灣人抽煙比率蠻低的 259 10/1910:28 WomenTalk 更多tekiero文章 -27 [新聞]楊金龍：新台幣貶值受股市影響絕非利差 221 10/1916:10 Stock 更多oibmk文章 120 [問題]該先買什麼？ 200 10/1915:02 WomenTalk 更多apa41023文章 54 [新聞]台積電補助員工買股全部住套房 173 10/1919:53 Stock 更多qwe22992168文章 97 [新聞]確保供給大陸停止天然氣轉售歐洲 230 10/1909:11 Stock 更多jc761128文章 54 [心情]與女友相處有點力不從心 264 10/1910:02 Boy-Girl 更多angels93319文章 120 [ＸＤ]清零上河圖 147 10/1909:17 joke 更多butt1106文章 55 [情報]台北熊好券10/18至10/24開放意願登記 194 10/1819:21 Lifeismoney 更多medama文章 85 Re:[新聞]高端認了！3聲明喊冤意外揭「唯一買主指 171 10/1919:01 Stock 更多a5687920文章 68 [新聞]黃崇仁:明年半導體沒那麼悲觀頂多不成長 142 10/1915:02 Stock 更多DrowningPool文章 WomenTalk熱門文章 215 [閒聊]男生出去玩都這麼好滿足嗎? 389 10/1817:57 WomenTalk 更多lisashushu文章 121 [閒聊]原來台灣人抽煙比率蠻低的 259 10/1910:28 WomenTalk 更多tekiero文章 120 [問題]該先買什麼？ 200 10/1915:02 WomenTalk 更多apa41023文章 27 [心情]林襄讓很多小胸部台灣女生忌妒喔==？ 172 10/1815:56 WomenTalk 更多Lalef文章 65 [閒聊]大家敢在路邊攔計程車嗎？ 147 10/1916:20 WomenTalk 更多holle04文章 52 [難過]真的財富自由會不會反而沒事做很空虛？ 159 10/1823:51 WomenTalk 更多onesweetday文章 50 [難過]會看不起代孕賺錢的人嗎？ 117 10/1912:22 WomenTalk 更多G2S文章 51 [心情]有雨傘被幹走的經驗嗎… 88 10/1816:42 WomenTalk 更多Vitamax文章 36 [難過]國考十幾年的朋友... 147 10/1921:19 WomenTalk 更多bbman77文章 49 [閒聊]有人試過一個月只喝水嗎 100 10/1916:28 WomenTalk 更多nthulibrary文章 56 [難過]同事說我不適任工作 141 10/1900:29 WomenTalk 更多mandy740512文章 45 [難過]正在戒糖（飲料）大家可以幫我加油嗎？ 76 10/1900:12 WomenTalk 更多than09138文章 31 [閒聊]減肥不就是"少吃多動"而已嗎？ 99 10/1912:54 WomenTalk 更多hugh509文章 32 [問題]女生會看不起越南嗎 122 10/1908:11 WomenTalk 更多sploo文章 41 [閒聊]用iphone的人物慾高 84 10/1816:59 WomenTalk 更多mandy740512文章 32 [閒聊]享鴨好吃嗎？ 72 10/1820:49 WomenTalk 更多gudetamaking文章 40 [討論]什麼東西以為是垃圾實際上真的是垃圾 75 10/1919:13 WomenTalk 更多FlynnZhang文章 53 [閒聊]寫字要怎麼變漂亮 100 10/1901:01 WomenTalk 更多tg9456文章 27 [討論]大家會想要房間內有獨立更衣間嗎？ 57 10/1815:45 WomenTalk 更多ave990文章 31 [問題]有無瀏海帥哥推薦嗎 48 10/1920:22 WomenTalk 更多a6000200文章