[情報] 游泳速度與熱量消耗的對照- 看板swim - 批踢踢實業坊

不少人都會以為自由式因為速度快，消耗的熱量也高，但蛙泳因動作不流線、水阻較大，因此需要花更多的力氣前進，想瘦身的人不妨考慮多游蛙式。 「游泳 ...

公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等. 於一個御飯團的熱量）. 活. 動. 卡/公斤（體重）/ 小時 ... 5.1 跑步速度8...

標題[情報] 游泳速度與熱量消耗的對照. 時間Thu Aug 26 15:05:21 2010. 剛剛找到的資料，有爬了一下精華區但是沒看到，如果有OP請跟我說一下，我會自刪！ btw：原本的 ...

其成效和持續時間取決於多種因素，包括性別，身體的構成(有多少肌肉和脂肪) 和你正在做的活動。 「一個體重150磅的人在長達一小時的游泳中以適度的速度燃燒大約400卡路里， ...

各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 ... 騎腳踏車(一般速度，10公里/時)/4.