壓力紓解與情緒管理力提升- 課程資訊

在職場工作與生活平衡中，常常會因為過多的壓力而造成情緒管理的失控，也常會因不知名的緣由就得罪別人而不自知。

本課程特別邀請NLP與心理情緒諮商背景的實務講師講授 ... 承德訓練中心防疫措施 回首頁    | 聯絡我們   | 訓練政策   | 搜尋 課程查詢    企業領導學院   運籌管理學院   生產品質學院   商業服務學院   數位商務學院   國際語言學院   政府補助課程   職訓證照課程   ESG永續發展學院 最新消息 場地租借 內訓需求 常見問題 電子報 桃園服務處 首頁 運籌管理學院 後勤管理系列 2022全方位行政人才培育系列 壓力紓解與情緒管理力提升 ::: ::: 運籌管理學院 人力資本培育 財會金融法律 後勤管理系列 壓力紓解與情緒管理力提升  課程時間及梯次 第一梯次 第二梯次 第三梯次 第四梯次 2022/08/19 ~ 2022/08/19 ( 09:00-16:00 五) 2022/10/12 ~ 2022/10/12 ( 09:00-16:00 三) 2022/12/08 ~ 2022/12/08 ( 09:00-16:00 四) 課程效益 1.了解自己與職場上常見的壓力來源與因應方法 2.辨識與覺察自己和周圍互動對象的情緒反應，與如何因應化解 3.能發揮正向力，從思考、情緒、行為面，創造個人與組織的正向循環 課程大綱 1.壓力的三階段反應：警覺/抗拒/耗竭 2.壓力是什麼?壓力自我檢核與壓力指數量表解讀 3.常見職場壓力來源 4.組織中的建設性衝突？ 5.職場與生活壓力的因應方式 6.對上、對下、平行溝通與壓力、情緒化解 7.覺察與辨識自己的情緒：覺察情緒/接納情緒/重新選擇/善用情緒能量 8.正念覺察/正念減壓：正念在工作場域的運用 9.好用的職場情緒紓壓練習法 10.運用正向心理學創造組織的正向循環:發揮正向情緒力 講師介紹 洪震宇講師 學歷：東吳大學心理學系畢/碩士班工商與諮商心理組、中山大學人資所學分班 經歷：訓練總監/掌握國際管理顧問實業有限公司、理事長/中華正向發展協會、理事/ICFT國際教練聯盟台灣分會、訓練總監/橙智藝術管理顧問有限公司 專長領域： 1.團隊共識凝聚與正向激勵 團隊正向激勵活力訓練/團隊共識凝聚與動能提升/團隊PA體驗式訓練 2.人際溝通與表達魅力 有效溝通/跨部門溝通/非語言溝通魅力與影響力/講師教學與表達技巧 3.業務激勵與客戶服務 零距離魅力服務/業務銷售與顧問式行銷/NLP親和力銷售 4.生涯教練/影響力訓練/主管領導 部屬培育輔導/Coaching教練技巧/主管領導力/同理心技巧/P.Q.正向思考 5.情緒管理與壓力調適 情緒管理/衝突管理/壓力管理/幸福學與快樂心理學(創造幸福組織與員工) 適合對象 1.在職工作者 2.現職秘書、業務助理行政助理 3.對本課程有興趣者 課程費用 1.定價：每人新台幣3,500元整 2.早鳥價：開課前一個月完成報名並於課前完成繳費者可享優惠價3,325元/每人。

3.三人同行價：3,150元/每人 4.CPC線上免費會員價：3,400元/每人 繳費方式 1.劃撥：帳號：0012734-1，戶名：中國生產力中心請於劃撥單備註欄上註明課程名稱 2.銀行匯款：戶名：財團法人中國生產力中心；帳號：055-20-80000-1收款銀行：兆豐國際商業銀行松山機場分行，總行代號017【匯費敬請自行負擔】 3.國外匯款：SWIFT：ICBCTWTP055請註名課程名稱並將存單收據傳真確認 課程地點 中國生產力中心承德教育訓練中心 台北市承德路二段81號B1 (捷運淡水線"雙連站"/1號出口左轉) (當天上課地點，請依報名後通知地點為準) 課務行政 尹先生 TEL：02-2555-5525#80019 FAX：02-2555-6958 E-mail：[email protected] 課程諮詢 孫小姐 TEL：02-2555-5525#02408 FAX：02-2555-6958 E-mail：[email protected] 注意事項 1.課程開班人數：10人。

2.如遇不可抗力之因素，本中心保留課程之更改權力。

3.開課前三天將mail上課通知，若未收到任何通知敬請來電確認。

4.本中心為"經濟部終身學習護照訓練機構核章單位"