這些部位「出汗」 警惕是生病前兆(組圖) -流汗- 排毒- - 療養保健

心汗和心脾兩虛的關係密切，心氣虛或者心陰虛導致濡養心神的作用不足，引起心悸、失眠，長此以往容易出現一些感染類疾病，還有焦慮、抑鬱。

3、後腦杓. 看中国 VisionTimes 搜索 首頁 最新 熱點 推薦 記者 專欄 原創精華 名家園地 會員專刊 近期排行 本週排行 最多回复 大陸 大陸時政 觀點評析 社會百態 中國人權 官場 動向 中南海 內幕 官吏 評析 美國 美國社會 華人資訊 時事 科技 紐約新聞 香港 時事追蹤 時政評析 社會民生 台湾 時政聚焦 在地見聞 海外視角 台海風雲 財經 財經新聞 財經評論 財經觀察 房地產 財經故事 軍事 武器情報 太空和網絡戰 地緣爭端 軍事史 博談 時評 爭鳴 政論 博談 諷刺與漫畫 紐約 世界 美洲 歐洲 澳洲 亞洲 非洲 科技新聞 其它 史海 天朝風雲 民國往事 紅朝歲月 談古論今 往事微痕 生活 人生茶坊 感情蹺蹺板 職場黑咖啡 教育甘苦談 生活妙博士 奇聞 生物奇觀 預言未來 自然現象 異事奇人 探秘尋真 文化 修煉文化 文學世界 民俗與傳說 文化漫談 詩詞歌賦 易學術數 娛樂 影視熱議 幽默與段子 精彩趣事 遨遊天地 時尚精品 萬花筒 養生 美食與廚藝 療養保健 中醫秘方 氣功修煉 強身美容 影片 原創影片 全部影片 简体 English 手機版 各地分站 台灣 紐約 歐洲 加西 電子報 網上投稿 捐款 搜索 Facebook Twitter RSS 最新新聞 首頁 ›看養生 ›療養保健 這些部位「出汗」警惕是生病前兆(組圖) 2020-07-0216:30 手機版 简体 1個留言 列印 特大 大 中 小 标签: 出汗 流汗 排毒 出汗過多反而會損害健康，一些異常的出汗甚至預示著疾病。

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流汗有排毒作用。

出汗有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康，所以有句話說「請人吃飯不如請人出汗」。

但是，夏季並不是出汗越多越好，出汗過多反而會損害健康，一些異常的出汗甚至預示著疾病。

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出汗反映身體健康狀況 高溫環境或者大量的運動後，出汗變多是正常的，需要重視不是因為氣溫高、穿太厚或者運動造成的出汗。

如果坐著不動就大汗淋漓，或者同樣的條件下，比周圍的人出汗明顯多很多，都可能是疾病的前兆。

尤其要重視這幾個部位的異常出汗。

1、鼻頭 鼻頭大量出汗往往是肺虛的表現，肺氣不足會導致人體防禦功能下降，容易感受到寒邪、風邪，會更容易感冒。

2、胸口 胸口出汗過多，往往提示有心脾兩虛的問題。

心汗和心脾兩虛的關係密切，心氣虛或者心陰虛導致濡養心神的作用不足，引起心悸、失眠，長此以往容易出現一些感染類疾病，還有焦慮、抑鬱。

3、後腦杓 後腦杓大量出汗，往往是膀胱經衛外功能不足的表現。

而且此處有風池、風府等督脈要穴，此處常大量出汗，毛孔都被打開，很容易受到寒邪侵襲。

4、手足心 手足心汗多常和兩個原因有關，一是激素水平波動，更年期的女性容易出現這一問題；二是本身濕熱內盛，伴有口中有異味、大便粘膩、口渴、腹脹等症狀，長期得不到調理可能會引起代謝異常疾病，比如三高。

5、腋窩 腋窩大量出汗常和脾胃濕熱、肝膽濕熱、陰虛有關，要格外小心細菌性肺炎、發熱。

6、半身出汗 如果身體只有一側出汗，叫做偏汗，中醫認為常由氣血不和、瘀血阻滯、風痰阻絡等引起，而這些與心腦血管疾病有密切的關係，要警惕腦梗、冠心病、四肢麻木。

飲食改善出汗症狀 夏天如果經常出汗，飲食上可以這樣來改善。

1、常喝燕麥粥 中醫的甘麥大棗湯可以治療女性的心情不舒暢、潮熱、汗出等症，但很多朋友反映浮小麥很難買到，其實，我們可以用燕麥來代替。

《本草綱目》中就說燕麥能健脾安神、養心斂汗。

而且它的蛋白質含量高，吃了有飽腹感，可以用燕麥代替一部分主食，裡面加點大棗，熬成燕麥粥，有養心安神、斂汗、健脾的功效。

2、常吃雞肉 雞肉甘溫，入脾經，具有很好的補虛益氣功效，很適合夏季食用。

夏天暑熱出汗多，容易造成人體虛弱，專家告訴我們，雞肉是補虛最好的食材之一。

雞肉是甘溫之品，入脾經，具有很好的補虛益氣功效，很適合夏季食用。

但是夏季人們容易沒有胃口，因此介紹給大家一道「沒有肉」的炒麵，巧妙地用雞肉泥做麵，既能補虛又能開胃。

炒雞肉麵 材料： 雞胸肉泥、洋蔥、香菇、竹筍、彩椒。

做法： 1、洋蔥、香菇、竹筍、彩椒切絲。

2、雞肉打成泥，按照半斤雞肉，1個蛋清的比例打上勁。

3、雞肉泥放入塑料袋中，擠入到鍋中，煮製2分鐘。

4、鍋中放油，放入薑片、洋蔥絲、香菇絲、筍絲和彩椒絲煸炒，放入蠔油、糖和醬油調味。

5、放入煮好的雞肉麵，翻炒均勻，出鍋即可。

出汗過少2方法調理 出汗量如果偏少甚至不出汗也是不健康的，會影響代謝物的宣洩，時間久了會導致皮膚乾燥、色素沉著、易衰老。

1、喝熱飲 對於出汗少的人來說，要想辦法讓自己出汗，最簡單的方法就是喝熱飲。

（以上圖片來源皆為AdobeStock） 對於出汗少的人來說，要想辦法讓自己出汗，最簡單的方法就是喝熱飲。

夏天常喝的綠豆湯、酸梅湯、紅豆薏米水等飲品，都不建議喝冰的，最好是溫熱的時候飲用。

2、吃辛溫食物 出汗少的人群常是陽虛、偏寒的體質，可以用一些辛溫的藥物和食材來調理。

日常生活中，適合吃辣椒、韭菜、蔥、薑、蒜、韭菜、茴香、胡椒等有發散作用的食物，幫助身體出汗排毒。

夏天適量出汗有助於健康，但過量出汗會損傷陽氣，甚至可能是疾病的預兆，如果你有類似情況，不妨在醫師指導下通過飲食來調理吧！ 責任編輯:蓮心 本文短网址: 版權所有，任何形式轉載需看中國授權許可。

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