職場酸言酸語不要怕！靠這幾招面對它

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下一篇→ 3月23,2021 健康知識›  職場酸言酸語不要怕！靠這幾招面對它     「Vincent！來我辦公室一下。

」 每次聽到課長呼叫自己的名字，阿文的心裡都會升起一股無奈感，接著眉頭不由自主地皺了起來，「等一下又要酸我什麼了？」是阿文聽到課長的聲音時反射性的想法。

「唉呦，Vincent，今天穿的很帥喔！新衣服哪裡買的？也跟我好康道相報一下嘛。

」阿文還沒想好要怎麼回答，課長就馬上自顧自地說：「哎呀，算了算了，你家那麼有錢，還送你去美國留學，你買的衣服我一個小主管怎麼可能買得起嘛。

」課長用一種似笑非笑的表情看著阿文，阿文只覺得非常尷尬，想說些什麼卻又不知道說什麼才好。

課長似乎沒有要等阿文回話，就開始交代事情，「明天我要去拜訪客戶，你和我一起去，開公司的車，沒問題吧？」阿文聽到要開公司的廂型車，加上平常他都是騎機車上下班的，不免有些緊張。

他終於鼓起勇氣開口：「課長，我第一次開公司的車怕路上有狀況，我們搭計程車去好了。

」阿文才剛講完，課長就用一種很誇張的語氣說：「不會吧？你留學美國一定對開車很熟的阿，你家的車應該不是雙B就是四O，怎麼還怕開公司的小爛車呢？」阿文心想，家裡的車不是我在開，美國留學在東岸不需要開車……但遭受到課長酸話連擊的阿文，只能木然的站在原地，心裡充滿著無力、厭惡感，卻又不知道該如何反擊。

為什麼有人愛講話酸人 關於「酸別人」這件事，請先記住一個重點：喜歡講話酸人的人，十之八九是自己本身有問題。

為什麼這麼說呢？這要回到「酸話」的本質去談。

「酸話」的組成公式是：先為對方塑造一個形象，然後再用一種讓人不悅的態度來表達現況與這個形象的關聯，不論是故作驚訝的質疑「怎麼會反應與形象不符」或是故意挖苦自己「地位低下」，都是常使用的手法。

然而如此令人討厭的話語，為何人們很難反擊回去呢？那是因為酸話大部分在道理上是成立的。

就字面上來看，大部分的內容都是「事實」，你無法用邏輯反駁：阿文的確留學美國，家庭環境富裕也是事實，公司的車可能的確也很爛，阿文對開車沒把握也是真的，這些都是阿文無法反駁的點。

但從說酸話的人的情緒和意圖層次上來看，他想傳達的是貶抑、不滿、挫折的情緒，他的意圖是透過酸話來顯示自己有能力攻擊他人，也有影響他人情緒的能力。

更深一層去解讀，講酸話的人其實是自信很低、自卑感重的人，才需要在各種場合用手段讓自己「看起來獲勝」了。

如果我們將自己放在更高的層次來看「酸別人」這件事，你可以發現從頭到尾都是對方設計的一齣戲，他做了人物設定、寫了大綱、決定戲的走向，只是沒問過你就把你套進他的角色裡，然後開始自導自演，目的是為了滿足他心中自卑的小孩的需求。

去理解這個可惡的對象之後，你會發現他其實很可憐。

我一直相信理解能夠讓人有新的觀點看事情，自己的心情也能有所改變，可能也比較不會受到影響，因為你會發現只要你不跳進去當他的戲裡的角色，他的話就與你無關。

如何應對愛講酸話的人 (以下整理自「成熟大人回嘴的藝術」一書，作者：片田珠美) 雖然講酸話的人是本身有問題，我們可以不予理會，但大多數的情況下聽的人還是會產生負面情緒，因此了解如何應對，也是一件很重要的事情。

應對的第一步，要先安頓好自己的心。

了解對方其實是個可憐人，相較之下自己是個有能力肯定自己、能夠追求幸福的人，不論對方使用甚麼手段，自己在本質上就已經勝過對方了，提醒自己盡量不要受影響，是第一件要做的事情。

接下來，要思考的是應對的目標：你想告訴對方「以後別惹我」，還是從當下的對話脫身，這兩者有不同的應對方式。

「回擊」並不在目標當中，那是因為當你用一樣的手段回擊時，你就把自己降低到和對方一樣的層次了。

若是如此，在這場泥巴戰中你絕對會輸，因為對方可是戰場老手呢！ 拒絕成為攻擊目標 當你「什麼都不回應」以及「給對方他預期中的反應」時，你就會被對方選為攻擊目標。

因此不論你要回應什麼，你都需要看著對方的眼睛，展現出「我並不害怕面對你」的態度，即便是哭泣或受傷也要看著對方展現出來。

依照不同的情況可以回應的話語類型： 1.照本宣科的覆誦：「你說OOO是什麼意思？」愛酸人的人最得意的地方是他以為他能不留痕跡的挖苦、諷刺別人，當你覆誦他挖苦人的話並正面對決點出「背後的惡意」時，他們反而會不敢面對，並且了解到「這招對你沒用」。

2.表現自己不痛不癢的回應：「……所以？」你可以在此時搭配一些手勢或動作，例如張大眼睛、聳聳肩、露出淡定微笑、兩手一攤，表示對方的攻擊對你來說毫無效果，他也無法從你的反應中得到優越感與控制慾的滿足，一陣子之後對方就會對你失去興趣了。

從對話中脫身 世界上的確存在著以傷害他人為樂的人，一旦確認對方是這類型的人，最明智的方式就是減少接觸降低對自己的影響。

若是每天都要面對的人，那就只好盡量縮短對話了。

1.搶先一步：「我知道，你要說的就是OOO嘛」 知道對方經常拿來挖苦或諷刺自己的點，在對方說出來之前搶著說完，表示他的手法已經被你看破，你自然不會給他他想要的反應。

有時候這麼做可以讓對方感到無趣，就會自己摸摸鼻子結束對話。

2.岔開話題：「說到這，我今天……」 直接無視對方的話題，重新開啟自己的話題，成為掌握對話走向和節奏的人。

雖然這麼做乍看之下似乎不太有禮貌，不過說真的，和對方只想進行攻擊相比，已經算是「以禮相待」了。

3.直接結束互動：「我要去OOO了。

」 身體上直接離開對方所在的場合，是最直接脫身的方法。

要做到直接打斷對方的話說出「我要先走了」可能需要很大的勇氣，也可以嘗試使用道具，例如：假裝看手機來電、看手錶假裝有事要趕快處理、拜託同事來找自己等方法，離開現場。

如果你做不出上面所提的任何一種回應，看到對方時就是什麼反應都做不出來，那麼只剩下最後一招：用力幸福給他看。

過好你的人生，讓對方了解他或許可以一時讓你難堪，但無法影響你的人生，這就是你所能給對方的最大打擊了。

    體驗人體工學 Nancy心靈工作室 作者 身體的健康來自於心理的舒適。

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