腰圍到底怎麼量？超有感的身體尺寸量法大公開！ - 運動女孩

運動了這麼久，到底有沒有效果啊? 大家內心的喊菲比聽到了!最直觀的方法就是記錄自己體態的變化，拍照有時沒辦法滿足大家的需要，畢竟有些部位也看不太出來，那就拿起捲尺量各個部位的尺寸吧! 如果妳非常在意腰或腿的粗細，在運動前可以先量量自己的腰圍、大腿/小腿圍，大約3天記錄一次，漸漸地就可以看到身體的變化囉~很多人網購衣服非常隨意，有時候連自己的尺碼都不清楚，隨便買的下場就是再怎麼好看的衣服穿在自己身上就是怎麼看怎麼怪，更怕的是買到錯的尺寸，太大太小要退貨都很困擾，所以! 到現在還搞不清楚自己的身妳的女生們!這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量，全都