瘦了20斤後，大家提到最多的減肥問題，答案在這裡啦| 天天要聞
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天天要聞
一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在1. 為什麼就我掉秤速度總這麼慢？個人的體重基數比較小。
體重基數小的人本身就比體重基數大的人所含脂肪1. 為什麼就我掉秤速度總這麼慢？個人的體重基數比較小。
體重基數小的人本身就比體重基數大的人所含脂肪量要少，同樣的減肥方式和時間，你的掉秤速度就是沒有他們快；個人的基礎代謝率相對低。
基礎代謝每日所消耗的熱量可占人一天的60%~75%左右，所以即便你的運動強度、時長、方式和他人一樣，你消耗的熱量就是比別人少，減肥速度也相對較慢。
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