【腰痛】腎臟痛或腰背痛3大重點教你分護腎要避開7種食物！

腎臟受損或腎病嚴重可能出現的症狀： · 1. 口臭 · 2. 尿液有金屬味 · 3. 氣促 · 4. 腿、腳踝或足部腫脹 · 5. 意識模糊 · 6. 心律不正 · 7. 肌肉痙攣. 港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步行山Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞中國娛樂生活即時最Hit國際科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報健康健康Easy【腰痛】腎臟痛或腰背痛3大重點教你分　護腎要避開7種食物！撰文：張玉如出版：2022-03-0309:30更新：2022-03-0309:30腰痠背痛常見，但亦可能是腎臟出問題的警號。

腎位於後腰側，接近腰背部，若腎臟感疼痛，有可能誤當作腰背痛，延誤醫治可能後果嚴重！不如看看腎臟痛和腰背痛可如何區分，還要懂得護腎貼士，減少患腎病風險。

根據香港泌尿腫瘤科學會資料顯示，腎癌患者數字在10年間持續上升，升幅達55%，相信與港人肥胖比率及女性吸煙人口上升有關。

腎癌患者在10年間持續上升。

（lvnatikk/unsplash）腎病可能引致痛症常見的腎病症狀，一般為小便有泡、血尿、下肢水腫等，而腰背痛位置感到疼痛也是腎病的徵兆！腎臟功能包括去除血液中的廢物，排出額外的體液，調整體內鹽分以及調節血壓等。

腎臟從血液中過濾廢物和毒素，容易受感染及破壞。

攝取過多鈣質、草酸鹽和磷會在腎臟中積聚，形成腎結石，出現結石會令人感到疼痛。

除此之外，泌尿道感染、腎臟感染、腎臟血栓、腎臟損傷等都會有疼痛病徵。

腎臟痛與腰背痛相似腰痠背痛十分常見，幾乎人人也曾試過。

由於腎臟位於肋骨正下方的兩側（後側腰），靠在背部肌肉上，未必容易區分出是腰背痛抑或腎痛。

紅色圓圈為腎臟位置（台灣TVBS頻道《健康2.0》截圖）《MedicalNewsToday》網站指，欲辨別腰背痛還是腎臟痛，可從「疼痛位置」、「疼痛的類型和嚴重程度」及「其他伴隨症狀」區分。

一.疼痛位置腎臟疾病引起的疼痛腎臟疾病引起的痛楚一般在脊柱兩側的肋骨下（即腎臟位置），有些人會只是一側疼痛，取決疾病是影響一個腎臟還是同時影響兩個腎臟。

痛症或會反射到其他身體部位，如身體側面、腹部、腹股溝和大腿。

腰背痛腰背上的任何地方都可能發生腰背痛，但大多數人士都會在下背部感到疼痛。

二.疼痛的類型和嚴重程度腎臟疾病引起的疼痛小腎結石可通過泌尿系統排出體外，不會引致劇痛；但是較大的結石則會引起劇烈刺痛，當腎結石從腎臟移動到輸尿管（輸尿管將腎臟連接到膀胱，形成泌尿系統管道）時會加劇疼痛。

而腎臟感染可令人定期出現隱隱作痛、痠痛。

腰背痛肌肉疼痛：隱隱作痛或痠痛某些運動會觸發或加重肌肉疼痛，疼痛的強度從輕度到嚴重不等，並且會因為伸展背部而感到更痛。

神經痛：可能會感到灼痛或刺痛，疼痛並可能會延伸到身體其他部位坐骨神經痛是一種影響腰背部的神經痛。

當坐骨神經受到擠壓或壓迫時，就會出現坐骨神經痛，灼痛可由下背部擴散到臀部。

骨痛：疼痛突然發作脊椎骨折或不規則形狀的脊柱可導致骨痛，骨痛程度由中度至嚴重，通常隨着運動而惡化三.　伴隨症狀腎臟疾病引起的疼痛腎病可能引起的其他症狀：（按圖）+5腎臟受損或腎病嚴重可能出現的症狀：1.　口臭2.　尿液有金屬味3.　氣促4.　腿、腳踝或足部腫脹5.　意識模糊6.　心律不正7.　肌肉痙攣腰背痛可能伴隨腰背痛的其他症狀：1.　脊椎疼痛或僵硬2.　頸部感刺痛3.　由於疼痛或肌肉痙攣而難以站直4.　行走困難5.　背部麻痺或刺痛蔓延到四肢6.　一隻或兩隻腿乏力7.　無法排空膀胱8.　尿失禁9.　腹瀉或便秘如果長期感到腰痠背痛，請立即求診。

＇燒味是不少港人的最愛，但經常進食會傷腎！（資料圖片）護腎貼士「禍從口入」，飲食習慣可能損害腎臟功能。

進食加工食品在製作過程中，加入大量鹽及高鈉等，會增加腎臟排洩的負擔，建議應減少食用醃製、燻製及加工食品如：香腸、午餐肉、煙肉、鹹蛋、滷味、餅乾等。

保護腎臟有什麼方法？（按圖）+7相關文章：【腎病】一餐燒味飯隨時納超標？　4個護腎小貼士相關文章：【飲食宜忌】營養師推薦20種強腎食物　蔬菜、莓果都是恩物另外，參考營養師的建議，有護腎功效的食品包括西瓜、羽衣甘藍、紅提子、車厘子、士多啤梨、藍莓、紫薯、覆盆子、檸檬汁、南瓜籽、小紅莓和魚等。

補腎食物：（按圖）+3相關文章：【腎結石】小便灼熱常尿急8大症狀似尿道感染　嚴重可致腎衰竭！【腎結石】小便灼熱常尿急8大症狀似尿道感染　嚴重可致腎衰竭！（01製圖）+19【補鈣】鈣片餐前服？每日有上限？補鈣5大秘訣過量易便秘生腎石【暈車浪】腎虛脾胃弱多食肥膩嘢都有關！記實止暈4大穴+揀位貼士【白髮成因】40歲前白髮或肝腎功能不全！5招護髮吃黑用梳有秘技口乾｜飲極都渴不停去廁所都係病？腎虛肺虛4原因木瓜雪耳湯潤肺【每日3分鐘】腰痛延伸大腿麻痺行路都痛？　肚臍操鍛鍊腹肌背肌【關節痛】膝痛元兇竟是脊椎側彎？　3個動作強化腰背肌肉減痛楚健康生活都市健康疾病解碼腎結石腎衰竭腎病腰痛你可能感興趣