游泳的劃頻與劃距，成為游泳高手需要知道的| 天天要聞

天天要聞 一網打盡全網最新資訊最熱頭條新聞，刷資訊刷頭條盡在一般泳者局限有二，一是沒有花時間練習拉長劃距，二是想加速時只會加快划水，反而造成力氣愈大，劃距愈短。

一般泳者局限有二，一是沒有花時間練習拉長劃距，二是想加速時只會加快划水，反而造成力氣愈大，劃距愈短。

他們不清楚短時提速的要領在於改變划水速率以及與身體的協調，而非純粹加大力量與劃頻。

今天，就與泳友們聊聊劃距的那點事兒！要改善劃距，得先了解何謂劃距。

劃距是游泳這門運動里最不為人知的一個名詞（簡稱SL，而每游一躺所需的划水次數，稱為S