吃飯吃太快，肥胖、糖尿病機率暴增！「不專心」 - Heho健康
文章推薦指數： 80 %
訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！現代人生活節奏快，連帶著吃飯都講求「速戰速決」。
不過你知道嗎，狼吞虎嚥省下來的時間，可是要用健康來彌補的。
研究指出，包括肥胖、糖尿病、腸胃疾病以及心臟病，都跟「吃太快」有關係。
1.變成易胖體質人群一篇綜合分析了23篇文獻數據的研究表明，吃飯速度快的人群比吃飯慢的人，患肥胖症的風險增加2.15倍。
而在兒童中的研究發現，吃飯太快不僅更容易發胖，還會影響未來的健康狀況。
一個日本節目做了關於吃飯快
