夏天太熱怎麼辦，夏天熱著了怎麼辦10 - 貝塔百科網

1、減少運動：夏天太熱，就要減少戶外運動，避免中暑，可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動，這樣就不會因為運動感覺更熱了。

夏天太熱怎麼辦，夏天熱著了怎麼辦10 2021-05-0520:46:41字數2905閱讀4589 1樓：古方紅糖 1、減少運動：夏天太熱，就要減少戶外運動，避免中暑，可以選擇早晨或者傍晚時候再出去活動，這樣就不會因為運動感覺更熱了。

2、吃西瓜，喝涼茶等：夏天太熱，也可以吃一些水果降溫，比如冰鎮西瓜，還可以喝涼茶，飲料等，都可以有效緩解高溫帶來的不適感。

3、沖涼水澡：夏天太熱，最舒服的，最有效的緩解高溫天氣帶來的燥熱感，就是衝一個涼水澡，每天衝幾次，會感覺很舒服的。

4、毛巾擦拭：如果沒有辦法沖涼水澡，那就可以接一盆冷水，然後把毛巾弄溼，擰乾，對身體進行擦拭，也可以滴入花露水等，這樣也可以有效緩解天氣炎熱帶來的不適感。

5、擦花露水，開空調：天氣太熱，也可以擦拭花露水，身體也會短暫清涼，當然，想涼快，那就只好開空調了。

6、心靜自然涼：天氣太熱，如果自己不活動，努力讓自己的心靜下來，心靜自然涼，還是有道理的，心裡不煩，沒有煩惱事，也不會感覺太熱。

2樓：六道神光三界無雙 天氣熱了怎麼辦？它來了…… 3樓：哈哈妙招 夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑 4樓：放過我 在室內，把地面弄溼用風扇吹，或把風扇前放一盆水，保持室內通風減少戶外活動，多喝礦泉水喝淡鹽水，能解渴又能消暑！少吃冰凍飲料，對腸胃不好易中暑，在晒過太陽後不要立刻衝凍水，易中暑，多吃水分多的水果，比如西瓜，梨，葡萄…汗出多時不要馬上吹空調阻止汗液分泌，應用毛巾擦拭吹風扇慢慢降溫，看看書.聽聽廣播. 寫寫文，上上網，總之，做一切另心靜的事情！跟著時間走，不必迫不急待，明天總會到來！ 夏天熱著了怎麼辦 10 5樓：素衣挽夕顏 夏天中暑了怎麼辦？採取正確預防方法，減少中暑發生 6樓：永苒歧婉 天為什麼冷，夏天為什麼熱？是因為在冬天，太陽的高度角小了，太陽光是斜著的照耀著大地，太陽能到達地球的能量密度小了，地球從太陽那裡獲得的能量少了，所以冬天冷；而在夏天，太陽的高度角大，太陽光幾乎是直射大地，太陽能到達地球的能量密度很大，地球從太陽那裡獲得的能量多了，所以夏天熱。

因為地球繞太陽公轉是一個橢圓形，冬天，我們地球離太陽的距離較近；夏天，我們地球離太陽的距離較遠。

還有就是人的身體到了夏天就自然的感到熱了。

這是和人的體能個方面有關係的 夏日/夏天如何避暑 1、氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。

坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。

2、在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水；另一方面，少吃油膩食品。

3、在家中，大家可以利用空調、冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。

4、老、弱、病人遇高溫酷暑天氣最好減少出門的頻率和時間，如果非要出門，一定要打傘並避開強光。

5、出現高溫天氣，市民們應適時收聽收看天氣預報，早做防高溫的準備。

隨身再遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。

這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。

喝點綠豆湯，可以解署。

當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。

呵呵 吃冰棍。

喝涼水。

游泳。

最重要的是保持平和安詳的心態。

正所謂：心靜自然涼。

我經常用這一招，很有效果。

心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。

所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。

我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。

全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。

有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。

不信你試試。

在家中避暑有幾個竅門： 出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。

保證屋內不被陽光直射。

這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。

睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。

別出去留在家～開空調加不穿衣服 整個暑假都 在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！我就是這樣子的呢~~！ 要經常喝點水，還有多吃點水果 有錢的話,到避暑聖地比如廬山去. 沒錢的話,在家裡開空調. 愛學習可以到圖書館去看書,享用免費冷氣. 愛逛街,可以去大型商場逛個夠. 實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊! 7樓：匿名使用者 要防“貪涼”：防暑、防溼是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。

但如果過度貪涼則容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患**病和心血管疾病。

而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。

防範措施——應注意以下幾個方面：室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好。

室內溫度不低於25℃。

開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。

入睡後，最好關上空調。

當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。

患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裡。

8樓：卿卿紫堇 有可能是感冒，早上最好不要洗澡的，尤其你還是用的涼水。

吃點藥，不要吹電扇了這幾天，用扇子扇風吧，要麼去打針，好得快。

9樓：心殤 是不是中暑了，你要多喝水啊 10樓：扎母雞 嗯啊，你可以去拿點解中暑的藥哈。

不要在外面活動 11樓：琳默初夏 喝雪水，（燒開）然後加點紅糖，拌一拌。

雖然難喝。

:-( 12樓：哈哈妙招 夏天太熱怎麼辦??,夏季可以說是一年中最難熬的季節,不僅時間最長,而且溫度最高,在外面站一會估計就會中暑 相關推薦 夏天太熱怎麼辦，夏天熱著了怎麼辦10 西方神話故事中吸血鬼是怎麼產生的 哈利波特赫敏羅恩的中英文全名分別是什麼翱 三國是上承東漢下啟西晉的一段歷史時期，在三國時期有字的名嗎 獅子男分手還做朋友說明說明，獅子座男說做朋友是什麼意思20 相關推薦 夏天太熱怎麼辦，夏天熱著了怎麼辦10 西方神話故事中吸血鬼是怎麼產生的 哈利波特赫敏羅恩的中英文全名分別是什麼翱 三國是上承東漢下啟西晉的一段歷史時期，在三國時期有字的名嗎 獅子男分手還做朋友說明說明，獅子座男說做朋友是什麼意思20 相關閱讀 夏天太熱怎麼辦，夏天熱著了怎麼辦10 西方神話故事中吸血鬼是怎麼產生的 哈利波特赫敏羅恩的中英文全名分別是什麼翱 三國是上承東漢下啟西晉的一段歷史時期，在三國時期有字的名嗎 獅子男分手還做朋友說明說明，獅子座男說做朋友是什麼意思20 形容瞎說八道的成語，形容瞎說八道的成語有哪些？ topic 社會 教育 文化 娛樂 健康 科技 心理 時尚 家居 旅遊 收藏 育兒 美食 科學 財經 汽車 遊戲 數碼 寵物 三農 職場 歷史 體育 動漫 國際 軍事 知識 電影 其它