不可不知，超「傷腦」的7種壞習慣| Heho健康

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！我們都會做一些自己知道不太好的事情，偶一為之或許無傷大雅，但如果這變成了「習慣」，常常做，天天做，久了在身上就累積了一堆負能量，那可是會影響健康，讓你的頭腦沒辦法正常運轉。

就是常常覺得沒辦法專心，很容易疲累，想到要拿個東西才走進房間，卻又突然怎麼都想不起來「我到底進房要幹嘛？！」，大腦是我們記憶、學習、行動、情緒的控管中樞，我們今天就來談談哪些壞習慣會傷害你的腦部！● 壞習慣1：吃太多糖 一直以來甜食被塑造成「療癒系食品」，努力工作一周後，大家就想在周末