不倒翁學校健走杖運動

用健走杖翻轉輪椅文化,幫助長者增強肌力,走得穩.

「不倒翁」健走杖運動是增強肌力防止跌倒的基礎訓練，包括坐椅預備、起立坐下分解動作、平衡、肌力增強、柔軟度及銀髮族功能性體適能測試，主要應用在個別運動指導、 ...

不倒翁學校健走杖運動, 台北市. 2030 likes · 78 talking about this · 7 were here. 不倒翁學校官網.

「不倒翁學校健走杖運動」是由郭健中醫師針對虛弱長者所設計的功能性運動訓練課程，結合ACE IFT運動訓練理論及臨床實務經驗，使用兩根健走杖做為支撐來做各種動作。

不倒翁健走學校創辦人『郭健中醫生』以簡單、活潑、有趣的健走教學，鼓勵長輩們運動。 藉由四點支撐幫助長輩更有信心起身站立，慢慢增強行動能力。