餵寶寶吃副食品，別只在意吃幾ml

經常被媽媽問，"我的孩子現在吃副食品120ml，會不會太少?"，"我的孩子現在每餐餵150ml，為什麼還是這麼瘦? ... 7-9個月飲食該有什麼內容? 關閉廣告 天才領袖感覺統合情緒教育中心 跳到主文 ★專為孩子量身訂做，根據孩子不同的發展狀況及氣質屬性設計專屬的大腦遊戲課程★最新教養資訊由兒童發展專家王宏哲教養團隊親自駐站http://www.leaderkid.com.tw/結合［醫學、健康、教育］的最佳幼兒專業機構：由知名兒童發展醫學專家王宏哲主持；天才領袖首創融合兒童發展、感覺統合、幼兒神經科學、體適能、音樂律動、語言溝通建構亞洲陣容最完善的嬰幼兒專家團隊！歡迎來訪...【台北旗艦館】諮詢專線02-2396-3177 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 你的孩子過動或不能專注嗎?孩子總是愛哭或常常發脾氣嗎?孩子的語言能力有慢嗎?孩子的發展或教養有問題嗎?...... 歡迎進入天才領袖部落格，我們提供最專業育兒教養訊息。

兒童展專家王宏哲，邀稿、講座、媒體、活動,請來信[email protected] Jul30Sat201613:32 餵寶寶吃副食品，別只在意吃幾ml 餵寶寶吃副食品，別只在意吃幾ml 天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲   經常被媽媽問，"我的孩子現在吃副食品120ml，會不會太少?"，"我的孩子現在每餐餵150ml，為什麼還是這麼瘦?"，這些問題，總是讓我哭笑不得，我得告訴妳們一些秘密。

各類營養內容的比例，跟吃進去的體積一樣重要 當孩子轉換副食品之後，我覺得許多媽媽會有一個迷思，那就是，我知道奶要喝幾ml，但副食品要吃幾ml呢?我觀察了幾年下來，發現這些在意寶寶吃多少的媽咪，孩子的食慾，不見得比較好，而且很奇怪的，還反而比較偏瘦，讓這些很用心的媽媽們，每天為了吃這件事，實在是好焦慮。

其實，媽媽在意孩子吃多少ml，其實是在意的是加了水以後食物的體積，而忽略副食品成分(如澱粉)該有幾份，所以孩子的熱量攝取，可能就會不足。

孩子越來越大，當活動量上升之後，熱量消耗就會變多，如果副食品提供的熱量不足，其中一類的孩子，就會對奶索討無度，對副食品或食物興趣缺缺。

另一類的孩子，則可能因為熱量的出大於進，於是體重就開始變輕。

(我們現在討論的，要排除天生就瘦瘦，但很健康的幼兒)。

這是一個教養的迷思，所以我一直在臨床上衛教，孩子吃了什麼，種類有多少，內容物份量的比例，遠比孩子吃了幾ml，還要更重要。

為了營養，東加西加，不見得是好主意 過年前，一位媽媽來問寶寶都不愛吃大人煮的東西，詳細問了後，我發現家中長輩，竟然為了讓孩子餐餐營養，把蛤蜊跟蘋果泥跟青菜打在一起，味道不搭又鹹又甜，而且每餐都這樣吃，孩子果然沒有一個星期就抗議了。

另外，孩子一頓喜歡吃什麼，大人覺得很好，就每餐都煮，或每頓都加，千辛萬苦也要找到，其實這也是不知不覺，提早降低孩子味覺的接受度，最後就變挑食了。

千萬別為了營養，漸漸破壞孩子的食慾，因為生物可是有追求美味的權利。

(衛福部食品藥物管理署)  7-9個月飲食該有什麼內容?  寶寶的營養熱量50-70%來自奶水，副食品已可提供部分營養來源，每天可餵副食品2-3次。

副食品型態以糊狀至泥狀為主，以榖類食物為主，如粥、果泥、菜泥和肉泥。

10-12個月飲食，該有什麼內容?  寶寶奶量和喝奶次數會逐漸減少，因此副食品需注意鐵質的補充，每天可餵副食品3次。

副食品型態可增加至較軟的固體，如軟乾飯、饅頭、小水果丁、豆腐等。

  寶寶不吃的時候，該怎麼辦? ☆家長不要給孩子和自己過大壓力，慢慢地讓孩子適應不同味道和材質的食物。

也要在寶寶睡飽心情較好時餵食，一開始，孩子都會有不吃的食物，淡定一點餵食，如此會讓寶寶和媽咪都很愉悅喔！ ☆吃副食品時記得先讓寶寶習慣坐在固定的餐椅上，才能培養往後獨立進食的好習慣。

七、八個月前若孩子坐姿仍未穩定，餐椅內可能需要塞一些毛巾讓孩子能很穩地坐在裏頭，或者也可以使用有傾斜功能的椅子，孩子坐得穩才會吃得好唷！             吃副食品一定要額外補充水分，才能避免便秘。

  →6個月以上可協助孩子使用有握柄的鴨嘴杯喝水，協助孩子如何用手和手肘協調的拿杯子喝水。

選擇鴨嘴杯時，要選擇鴨嘴頭流量不要太大且口不要過寬，才能讓孩子含住且不會容易嗆到，杯內水不要裝太滿以免太重孩子拿起來吃力容易放棄。

  →8個月以上可開始使用軟吸管握杯喝水，一歲後再使用硬吸管喝水，因為軟吸管較不會傷害到牙齦且吸吮時較不費力。

選擇吸管時，剛開始練習要用較短且管徑較小的吸管，如此吸吮較不費力，如養樂多吸管。

天才領袖小撇步： ☆不會吸吸管的孩子，大人可剪一段較短的吸管將一端用手壓住，讓孩子從另一端孩子喝到一點果汁，讓孩子先練習吸管的口感和吸時動作，大人再表演用力吸出果汁的動作讓孩子模仿，如此可幫助孩子較容易學習使用吸管。

一開始孩子不習慣使用吸管，可先在吸管杯內裝果汁對孩子較有吸引力，或利用鋁箔包果汁且大人往上擠果汁讓吸管內有果汁，小孩容易吸食會讓孩子更容易成功。

        ☆除非父母親本身對某個食物過敏，或孩子本身過敏較嚴重，否則不必刻意延後孩子嘗試易過敏食物，許多研究指出，延後給副食品，反而更容易有過敏問題。

每種食材都可逐步嘗試，但要觀察孩子便便狀況和過敏症狀(例如疹子和拉肚子等)。

例如雞蛋，可先從蛋黃開始，確定沒有過敏症狀，一周後再嘗試蛋白。

若嘗試後出現過敏症狀，可暫時停止兩周或一個月，之後再嘗試一次。

一般而言若試到三歲孩子仍會有過敏反應，那麼孩子大概就是終身會對此食物過敏了。

☆ 一歲前不要吃蜂蜜，因為蜂蜜很容易遭受多種細菌的污染，尤其是屬於"肉毒桿菌"的污染最為嚴重，嬰幼兒胃腸功能尚未發展成熟，細菌並不能被徹底的滅除，還有可能在腸道中繼續的繁殖及分泌毒素，因此破壞其脆弱的防禦系統而致病。

☆食材以新鮮食物為主，盡可能不加調味料，但有些孩子接近一歲時，對於沒有調味的副食品可能開始感到厭倦，這時可以開始添加一點點的鹽做為調味，一方面讓食物可口孩子願意吃，二方面其實也是漸進的讓孩子適應大人的食物。

   ☆準備一些可用手抓的食物，如吐司塊，讓孩子練習自己進食的動作，也可以增加孩子吃東西的興趣唷！ 熱門延伸閱讀 天才領袖推薦!美國加州兒童發展學院，年度幼兒最佳教具，感覺統合認知布書=>  點我介紹   文章標籤 王宏哲 天才領袖 教養 育兒 兒童發展 感覺統合 育兒生活 親子關係 親子教養 孩子 飲食 食量 副食品 營養 健康 水分 全站熱搜 創作者介紹 天才領袖 天才領袖感覺統合情緒教育中心 天才領袖發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：兒童飲食營養此分類上一篇：含飯不吞的真相 此分類下一篇：看準時機，輕鬆斷夜奶的方法!(實踐篇) 上一篇：原來父母這樣說，會讓孩子越來越沒自信 下一篇：一起玩遊戲，腦袋跟著轉~ 歷史上的今天 2021:家有堅持度高孩子的12個溝通法則 2018:黑暗襲來，攜手迎戰！龍宮奇緣二：章魚怪盜與飛天船 2017:暑期強檔第三檔STEAM玩出競爭力 2016:原來父母這樣說，會讓孩子越來越沒自信 2016:常用什麼交換條件，就會讓孩子對它無法自拔! 2016:如何戒奶嘴、戒吃手又不傷心理？ 2016:不要!等一下!為什麼?挑戰語言該怎麼教? 2016:從科學解讀小孩的六大怪僻行為 2016:增進寫字塗鴉能力的協調訓練法! 2016:教養不同調，孩子找縫鑽怎麼辦? 2016:含飯不吞的真相 2016:陪伴孩子不專心，會影響孩子未來專注力 2015:天才領袖音樂感統課開始報名囉！ ▲top 留言列表 禁止留言 文章分類 關於天才領袖(2) 天才領袖專業師資(10)天才領袖教育團隊(9) 天才領袖好物嚴選(7) 天才領袖專業教具(36)教養的秘密(1)孩子的教養你做對了嗎(推薦分享)(4)教孩子比IQ更重要的事(3)跟著王宏哲，早期教育soeasy！(1)幼教APP專業推薦(7)好書推薦(66) 天才領袖動態影音(13) 康熙來了(2)SS小燕之夜(5)驚爆新聞線(1)躍動新世界(0)婆媳當家(2)現在才知道(5)請你跟我這樣過(83)姐妹淘心話(14)爸媽囧很大(4)樂活在人間(5)教養節目預告(61)活動影音(7)其他節目(7) 天才領袖知識報報(9) 嬰幼兒早期教育(133)兒童情緒行為教養(245)兒童飲食營養(73)嬰幼兒感覺統合與動作發展(50)兒童專注力與學習力(52)幼兒體適能與健康照護(65)兒童語言發展(19)幼兒生活自理與睡眠(38)常見兒童發展問題(65) 天才領袖活動快訊(1) 最新活動訊息(72) 王宏哲講座邀請(13)學員家長感言(14)最新講座資訊(31)感覺統合觸覺刷(3)好康活動(33)未分類文章(176) 熱門文章 最新回應 站內搜尋 訪客 RSS訂閱 QRCode 部落人氣 本日人氣： 累積人氣： 【台北】天才領袖幼兒教育中心-台北市羅斯福 路2段56號2樓(捷運古亭站七號出口) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗 PIXNET Facebook Yahoo! Google MSN {{guestName}} (登出) 您尚未登入，將以訪客身份留言。

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