仰式轉身指示線自由式規則

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仰式，仰臥於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿。

主要有「反爬泳」和「反蛙泳」，「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。

仰式，仰臥於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿。

主要有「反爬泳」和「反蛙泳」，「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。

仰式時口鼻一直處於水面上，呼吸便利，但是無法前望，定向困難。

在游泳比賽中，唯仰式須要運動員在水裏開始，其它泳式都容許跳水起步。

因此，在個人混合泳中仰式是第二種泳姿，而在接

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