200912011403仰式的轉身 - 隨意窩
文章推薦指數： 80 %
這個動作是仰式選手需要常常練習的，否則犯規的時候大都在於動作不連貫，馬上岸邊裁判就會宣告犯規。
而前手開始抓水身體轉下時，腳部也不能打腿，只能雙腿 ...
仰式號稱是複雜度最高的泳姿，主要是因為仰式除了要浮在水面上外，手腳配合的節奏要求比蝶式更為重要，且無法用肩膀力量往下幫助抓水划手，只能夠靠感覺在手部入水後屈肘抓水前進，但實際上抓到多少或者區肘多少，只能靠感覺。
雖說可以慢慢的划水前進，但在比賽時，臨場的水感和前進的要求才是最重要的，由在轉身的時候，有些需要注意的事項。
在接近岸邊時，有點5公尺線，看到那
延伸文章資訊
- 1國際游泳規則
應安裝「出發犯規偵察設備」。 FR 3.10 編號. 如FR 2.8 規定。 FR 3.11 仰式轉身標誌. 如FR 2.9 規定。附有小旗幟的繩索橫掛於水平面上1.8. 公尺處。固定於繩索 ...
- 2仰泳_百度百科
仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往 ... 8 比赛设置; ▫ 比赛场地; ▫ 分道线; ▫ 自动计时装置; ▫ 转身标志旗; ▫ 犯规 ...
- 3最新游泳規則140808 - 中華民國游泳裁判教練協會
游泳池每個水道兩端之觸碰感應板（仰泳出發感應、及蝶、仰、蛙、捷等四式 轉身 ... 示止泳繩管理員立即放下止泳繩，制止違規選手繼續前進，除犯規選手外其餘 ...
- 4游泳犯规及判罚修改_图文_百度文库
五、各种泳式的比赛规定及常见犯规动作（二）仰泳规则1、在出发口令发出前，运动员面对出发端，两手抓住握手器，两脚禁止蹬在水槽内或水槽上或用脚趾钩住 ...
- 5200912011403仰式的轉身 - 隨意窩
這個動作是仰式選手需要常常練習的，否則犯規的時候大都在於動作不連貫，馬上岸邊裁判就會宣告犯規。而前手開始抓水身體轉下時，腳部也不能打腿，只能雙腿 ...
