各種握拍法

  這種握拍法起源於歐洲大陸，故得此名。

與東方式握拍法不同，大陸式握拍法在進行正、反拍擊球時都無需變換握法。

食指下肉枕壓著右上方的斜面(2號位)，手掌根貼住拍柄正上方的平面(1號位)，食指與其餘三指稍微分開，拇指墊前伸貼在拍柄的左垂直面上(7號位)。

大陸式握法的擊球位置會在離你的身體側面較近和較低的區域。