心情低落、嗜睡或失眠…憂鬱症有4 大類症狀 - Heho健康

因為憂鬱症很容易被簡化為「心情不好」，也有很多人會單純的希望憂鬱症 ... 國泰醫院精神科醫師蘇渝評說，憂鬱症是一個腦神經失調的狀況，因為影響的 ... Skiptocontent 「憂鬱症」是很多人都知道，但不會特別提起的一種疾病。

但根據台灣健保署的統計，2019年，因為情緒障礙到門、急診就醫的人次就達到751萬9335人，比排行第一名的癌症「大腸癌」就診人次79萬3527人還要多；雖然情緒障礙包含憂鬱、焦慮、注意力不集中等問題，但也可以看出這是台灣這個世代要關注的問題。

而這個問題不是只有台灣有，根據美國藍十字藍盾協會（BCBSA）的研究調查，發現在美國現在的世代中，「行為健康狀況」對我們生活的影響，要遠遠大於身體健康，而其中影響最大的，是「重度憂鬱症」跟「注意力不足過動症」。

因為憂鬱症很容易被簡化為「心情不好」，也有很多人會單純的希望憂鬱症患者要有「抗壓力」，要「想開一點」，但其實憂鬱症的症狀不是只有心情低落而已。

國泰醫院精神科醫師蘇渝評說，憂鬱症是一個腦神經失調的狀況，因為影響的是腦部，所以症狀會很多元，大部分的人都會有很多種不一樣的症狀。

憂鬱症有4大類症狀 蘇渝評說，憂鬱症簡單區分，可以有4大類症狀，包含思考、動力、情緒、身體上的反應等，有些人同樣是憂鬱症，但症狀卻可能很不一樣。

「比如有些人失眠，但食慾正常，有些人嗜睡，但吃不下飯，所以必須有一個同樣的診斷標準。

」 思考 主要是指「腦部思考的能力」，會有明顯的變弱、變差的狀況。

像是思考速度變鈍、變慢，覺得腦筋常常轉不過來，面對事情的時候無法分析兩者的好壞，變得猶豫不決，連買個東西都會考慮半天，但也說不上來自己在思考什麼；或是常常有負面想法，充滿罪惡感、認為自己只會給別人添麻煩，感覺這個世界上充滿了沒有意義的事物，失去希望、沒有「想要活著」的想法，常常會想到死亡等。

動力 主要是指「慾望」，例如食慾、睡眠的慾望、社交慾望、性慾、名利追逐或是想做自己有興趣的事情等。

而憂鬱症的患者在慾望動力部分也會有明顯的下降、失調，無法控制自己的情況產生。

比較常見的像是： 失去食慾或是暴飲暴食 失眠或嗜睡 性慾下降或性慾特別強烈 厭惡社交或變得莫名多話。

但在腦神經失調變得越來越嚴重的時候，通常是失去慾望的情形比較多。

所以重度憂鬱症患者常常會是躺在床上，連動都不能動，也無法自理生活的狀態。

情緒 主要是指心情的起伏，通常憂鬱症患者不一定會一直處在憂鬱的狀態，但情緒起伏會比較大，無法維持穩定。

常常感覺低落、憂鬱、提不起勁，或是焦慮、焦躁、情緒起伏很大，忍耐力會下降，動不動就生氣、暴怒，但很快就覺得後悔、自責、又陷入低潮，惡性循環。

身體 各種說不上來、找不出原因的身體不適。

例如胃痛、頭痛、背痛、全身關節骨骼疼痛等身體疼痛，或是胸悶、心悸、頭暈等虛弱的反應，找不出原因的身體各種不舒服，都可能是憂鬱症的反應。

我好像有憂鬱症傾向，憂鬱症有檢測可以做嗎？ 不過憂鬱症很可能是其他疾病造成的結果，比如甲狀腺功能低下，或是心臟疾病，纖維肌痛症等，因為身體的其他器官的失調，而影響腦部產生憂鬱的反應；所以要正確診斷憂鬱症，才能真正的對症下藥。

除了用憂鬱症量表、病史詢問來檢查之外，也可以用自律神經失調的檢測儀「心率變異性檢測儀（HRV）」，來協助判斷躁鬱症跟憂鬱症的差別，甚至可以查出病人自殺的風險；甚至是用腦波監測來了解現在患者的腦神經狀況。

如果想要初步了解自己的狀況，除了對照上面的4類症狀之外，也可以利用下方的自我檢測，來更進一步知道自己的身心反應。

憂鬱症自我檢測 文／盧映慈圖／何宜庭 延伸閱讀 為什麼她看起來那麼快樂，卻是嚴重的憂鬱症患者？ 重度憂鬱症有解！國泰精神科醫師蘇渝評：「經顱磁刺激」讓腦部神經穩定 輕鬱症、重鬱症⋯幫助憂鬱症患者前，先了解他們的心裡世界 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-012.COVID-19／收到細胞簡訊怎麼辦？與確診者足跡重疊後該快篩嗎？2022-04-063.整理包／今本土飆增551例！新北確診數最多，各縣市足跡一次看2022-04-124.整理包／快篩試劑買哪個廠牌？陽性怎麼辦？什麼時候該用快篩？2022-04-105.COVID-19／東部花蓮疫情也燒不停！全台最新足跡一次看2022-04-11 影音健康 【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 新冠肺炎專區 新冠疫苗指南 新冠肺炎專區 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 視力保健診療室 心血管專區 上班族營養補充指南 睡眠專區 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 健康管理 健康小幫手 營養查詢 健康檢查 自我檢測 討論版 健康特刊 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 COVID-19疫苗專區