一個人怎麼用手機拍美照？3個重點、6種構圖

只用手機，能拍出帶有藝術感的照片嗎？答案是肯定的，素有「名模推手」稱號，曾幫林志玲、隋棠等明星拍照的攝影師黃天仁過去受訪時 ... 下一篇 一個人在家的幸福！丹麥人Hygge居家必備：讓心情變好的14件物品 生活 生活美學 一個人怎麼用手機拍美照？3個重點、6種構圖，到此一遊照變質感好照 想用手機寫詩，從觀察生活開始。

share 32579 share 文／林芳如圖片提供／王小路、《[圖解]13堂新手必修攝影課》編按：只靠手機怎麼拍出高質感美照，而不是到此一遊的傳統打卡照？手機攝影專家王小路撇開感光度、光圈等專業術語，從最基礎的光源、主角、視角切入，帶你用手機感受攝影的樂趣。

此外，有時眼前的風景很美，但卻怎麼拍都不滿意，怎麼辦？參考文中介紹的6種構圖法，再搭配自己的觀點，即使是手機，也能拍出意境和深度。

旅行途中看到觸動內心的景色，許多人習慣拿起手機拍照或自拍。

但若平常疏於練習，往往只能把眼前的景象拍下來，流於單純的記錄，而非進行攝影藝術。

只用手機，能拍出帶有藝術感的照片嗎？答案是肯定的，素有「名模推手」稱號，曾幫林志玲、隋棠等明星拍照的攝影師黃天仁過去受訪時表示，只要觀念正確，手機也能拍出好照片。

曾在文化大學、台積電授課，並多次開設手機攝影旅遊團的手機攝影專家王小路也認為，掌握光影、主角、視角3大重點，也能用手機拍出觸動人心的照片。

怎麼拍出好氣色美照？避開大太陽、燈光直射王小路說，攝影是光的藝術，想拍出好照片，留意光從哪裡來、明暗很重要。

以下依據拍攝場景，分別解說室內、室外在白天、夜晚拍照時，需留意的重點。

1.室外：旅途中碰上陰天，反而更要把握機會多拍照（1）白天拍照，最佳時機是清晨和傍晚太陽是世界上最大的燈具，光線愈強，影子愈深，明暗對比愈明顯。

此時如果站在大太陽下拍照，臉部眼窩凹陷處會變得很暗，鼻頭和下巴則可能過度打亮，看起來氣色好差。

若想改善，可找找看附近是否有陰涼處，比如樹蔭下，避開強烈的陽光，以免臉上太多陰影。

此外，清晨日出後到早上8點，以及下午4點到6點，相對適合拍照。

這兩個時段太陽通常是斜光，一方面光線較柔和、均勻，另一方面投射出來的影子也比較長，有機會拍出光與影互動的意境照。

例如趁黃昏時刻意背光（主角背對光線，後面的光比前面強），把臉和身體的輪廓剪影拍出來，襯托夕陽西下的景致。

↑和著名景點巴黎鐵塔合照，怎麼拍出新意？王小路趁著夕陽西下，背對光線，找好角度，替自己拍出這幅特色剪影照。

（圖片來源／王小路）若是不巧在旅途中碰上陰天，也不必覺得掃興，因為從拍照的角度來說，比起大晴天，陰天無論拍人或拍花，成果通常都更令人滿意。

如果將太陽比擬成燈泡，遮住陽光的雲就是遮光罩，有了這層遮光罩，光源將更柔和、平均，此時拍花，花卉的色調將更接近原本的顏色；若是拍人，五官也不會有太多陰影。

↑天空中的雲如同遮光罩，把陽光遮住，使光線更平均，拍出來的照片也更柔和。

（圖片來源／王小路）（2）晚上拍照，學會「借光」畫面更清晰晚上拍照，最怕光線不足，拍出來一團糊，想避免這樣的情況，「借光」很重要。

以新北耶誕城為例，許多人喜歡站在浪漫的燈海前拍照，雖然背後一片光亮，卻因為背對光線，使得人像拍起來不清楚。

王小路建議，此時可以試著找找看前面是否有其他光源，比如裝飾用的燈柱，請主角稍微往前走幾步，借用前面燈柱的光源打光，一樣能拍出以耶誕燈海為背景的美照。

2.室內：白天靠窗，晚上避免在燈光正下方體驗在地美食也是旅程中的重點。

若是在餐廳室內空間用餐，想拍美照，白天可請餐廳安排靠窗的位置，避開餐廳常見的投射燈。

原因是，餐廳通常燈光昏黃，即使採用白光，光源也不若自然光立體，拍出來的照片，畫面看起來會平平的。

而自然光的光影，則能讓照片看起來充滿層次，且無論照片畫質或餐點色彩，都較接近食物原本的色調。

若晚上拍照，無論拍人或拍餐，都應避免直接坐在燈源正下方，否則會投射出強烈影子。

此時試著挪動位置，稍微往後靠，或往左右移動幾公分，就能提升整張照片的色調。

↑王小路搭乘台鐵藍皮普快車，趁列車停止時，把手機切換到人像模式（或稱景深模式），請列車長站在中間快速拍照。

人像模式不只可以用來拍人，拿來拍美食，也能拍出主體清晰、背景虛化的效果。

（圖片來源／王小路） 人為主還是景為主？拍照前先思考「誰是主角」拍照前該思考的另一個重點是「誰是主角」。

一般人旅遊，好不容易到了某個地標，會產生跑過去跟地標合照的衝動。

地標通常比較高大，為了讓整個地標入鏡，拍出來的照片，常常人小小的，看不太清楚。

王小路建議，如果風景是主角，那麼畫面中的人小一點沒關係；相反的，如果人是主角，那麼人在整張照片中的占比就要大一點，不一定要追求地標完整入鏡，被拍攝的人稍微往前站，同樣可以帶到地標，且未必要拍全身照，改拍半身照，反而更有特色，還能讓照片主角的五官更清晰。

以下方兩張照片為例，拍攝地點同樣是台北車站，照片中央同樣都站了一個人，給人的感受卻截然不同。

第一張照片以人為主，所以人像在照片上的占比有一定份量；第二張照片以景為主，比起把人拍清楚，掌握整體景觀結構更重要。

↑這張照片以人為主，所以人必須在畫面中占一定比例。

拍照時，王小路刻意請小女孩抬頭，一方面是因為台北車站大廳上面有玻璃，陽光從上往下投射下來，會造成臉部明暗過多。

另一方面，把頭抬高也象徵迎接希望。

（圖片來源／王小路）↑這張照片以景為主，所以畫面中央的人，小一點沒關係，重點是呈現整體景觀結構。

為了營造棋盤的感覺，王小路特地跑到樓上，從二樓俯拍。

（圖片來源／王小路） 怎麼拍出高瘦九頭身美照？攝影師蹲下來，手機拿低一點拍照視角也會影響照片呈現出來的感覺。

以人像照為例，如果想拍出如同模特兒般的九頭身比例，拍攝時，幫忙攝影的人可蹲下來，手機拿直、拿低，但也不要低到貼近地面，以免讓下半身看起來變胖。

最佳位置大約是攝影師的眼睛高度，位在對方腰部的位置。

但若想拍出主角的氣勢，攝影師可盡量蹲低，採用鏡頭仰角的姿勢拍攝主角。

↑高雄左營果貿社區是近年熱門拍照景點，照片中的主角是格鬥及健身教練洪啟修。

王小路拍攝時，蹲得非常低，當教練跳躍時，視角形成巨大高低落差，才能拍出這張充滿氣勢的照片。

（照片提供／王小路）若你一個人出門玩，沒帶自拍棒，建議自拍時，下巴至少在畫面中間的位置，才能避免手機上下自帶的廣角鏡頭把臉形拉長，整張臉變大。

如果帶了自拍棒，則可以把鏡頭拉得更遠，同時留意自拍棒是否穩固，拍出來的照片才不會晃動。

↑搭台鐵藍皮普快車時，王小路趁列車暫停的空檔，拿起自拍棒拍照。

自拍時，眼睛不一定要看鏡頭，看向窗外，反而能呈現欣賞風景的感覺。

（照片提供／王小路）出外旅遊，看到美味的餐點，常常令人忍不住拿起手機拍個不停。

除了最普通的45度角拍法，有沒有其他方式？王小路說，如果想展現食物高度，比如千層蛋糕，可以改從側面拍，秀出蛋糕一層一層堆上去的樣貌。

此外，從上往下俯拍，把餐桌當一幅畫來佈局，也能呈現另外一種感覺。

↑想展現食物高度，從旁邊側拍是個好點子。

適當把人手加進去，還能替照片增添溫度。

（圖片來源／王小路） 6種構圖法，拍出好看又有意思的照片除了留意光源、主角是誰、視角怎麼擺，拍照時若沒靈感，不妨參考常見構圖方式。

《[圖解]13堂新手必修攝影課：用手機也能拍出動人影像，記錄生活的美好瞬間》一書作者野寺治孝指出，好照片大部分都有很好的構圖。

遇到「用眼睛看的時候明明很好看，但拍出來後卻不怎麼樣」的情況時，試著套用書中提供的6種構圖法，也許有機會拍出好看的照片。

不過，作者也提醒，進行攝影時，千萬不要拘泥於構圖，而要自由地拍攝照片。

若發生「太專注在構圖上，而錯失拍攝時機」的情況，那就本末倒置了。

若想學習構圖，不妨多參考世界知名畫家（維梅爾、莫內、雷諾瓦等）的畫作。

1.中央一點（主題置中）構圖法刻意將被攝體配置在畫面正中央，最單純的基本構圖法。

  2.井字構圖法從縱向與橫向將畫面各劃分成三等分，再把主要被攝體配置在交叉點（的附近位置）上。

3.二分割（對稱）構圖法從縱向、橫向或斜向將畫面劃分成二等分。

4.三角形（金字塔）構圖法可將深邃感、立體感呈現出來。

不一定非要正三角形不可。

5.三分割構圖法很容易取得畫面平衡，一種十分安定的構圖方式（範例是採用縱向的三等分畫面分割）。

6.隧道構圖法以陰影等景物將被攝體的周圍遮住，以便讓視線集中在被攝體。

延伸閱讀：野寺治孝著，《[圖解]13堂新手必修攝影課：用手機也能拍出動人影像，記錄生活的美好瞬間》，尖端出版本文出自50+生活百科電子報，不想錯過最實用的好文章？立刻免費訂閱 https://pse.is/K7TJQ2020/11/15 此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作 →https://pse.is/3hg64d【50+線上學校｜林麗琪的植物水彩畫】！影音課程永久觀看 →https://pse.is/4bx9r4加入50+LINE！你的老後不一樣！ →https://reurl.cc/9pDMNj  女子旅 一人旅 藝術文化 手機攝影 下一篇 一個人在家的幸福！丹麥人Hygge居家必備：讓心情變好的14件物品 50+學院 50+生命寫作工作坊第8期 台北市 2022/10/28~2022/12/02 我要報名 50+聲音表達工作坊第7、8期 台北市 2022/10/13~2022/12/02 我要報名 【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第13期 六號實驗室當代舞蹈藝術學院 2022/10/11~2022/12/17 我要報名 脊椎螺旋運動工作坊第3期 台北市 2022/10/06~2022/11/24 我要報名 熱門文章 1.每年想有60萬被動收入，如何達標？吳淡如：持續買進大型ETF，不用太聰明也能安心賺錢 2.87歲自在獨居30年，看歐洲電影、喝咖啡、泡湯是日常！洪雪珍：我從這位女性身上學到的事 3.58歲照顧失智父親的單身生活郭強生：坦然接受此生的「沒有清單」，無需透過別人肯定自我 4.走過婚變與罹癌，70歲堅持穿出自我、笑口常開！比莉：不讓孩子擔心，學會把開心擺第一 5.和家人出遊，卻被嫌像大型行李毫無貢獻！劉軒：經營家庭不只是太太的責任，男人該主動做的事 LINE@ 立即加入 FB粉絲團 立即加入 其他人也看的文章 38799 愛護身體，靜靜生活！向僧侶學習，6個消除煩惱的生活習慣 減法哲學，讓身心靈都更輕盈舒適。

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