站如松、坐如鐘、走如風、臥如弓@ 衣曲豆の家:: 隨意窩Xuite ...

這句諺語的意思是說站立時要像松樹一樣挺拔，坐著時要像古鐘一樣端莊，走路時要像風一樣迅速，躺倒時要像弓一樣彎曲。

有些人認為，老年人身體已經定形，還講究姿勢有什麼意義？但從醫學的角度說，這種認識是片面的。

老年人掌握正確的站、坐、走、臥姿勢，當然不是為了美觀和長成挺拔的身材，而是為了維持身體各器官的生理功能，保障身體健康，防止發生疾病。

老年人到了一定的年齡，身體的各個器官都要發生萎縮退化，功能降低，骨骼、肌肉、韌帶也會變得鬆弛無力，容易形成老年性畸形。

如果站立和行走時不挺起胸來，胸腔受到壓擠，