早起1小時VS. 熬夜1小時》先不談健康...睡眠時間一樣，為什麼 ...
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啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動相關網站相關網站追蹤商周1.我已經整整一個月沒有睡好覺了，每次入睡都要醞釀至少3個小時，有時，一整晚都是閉著眼睛到天明，身體很累，精神卻亢奮得無法抑制。
2.這一切，都從那次熬夜開始，明明只是想晚睡1小時，可到最後卻發現，熬夜會上癮。
因為工作，因為焦慮，因為睡不著。
但身體不會說謊，我開始脫髮、長痘、精神不濟、頭昏眼花……真正從頭到尾理解這句話的時候，我正在被失眠折磨。
截至今日，我已經整整一個月沒有睡好覺了，每次
